高级的感情，最终形成精神和意识；低级的感情，只能沦为脾气和情绪。那些让内心不能宁静的从来都不是外在的事物，而是我们对事物的看法和判断。所以说，与其用宝贵的时间去纠缠，到不如专注于更为重要的事情，相信否极泰来，万物皆可期。因为凡事只有真正从内心出发了，才能给自己留足，可以发挥的空间，和可以回旋的余地。
凡事都别用力过猛，有“韧性”才是王道，无意义的发火和宣泄是一种情商低能的体现。而能够将自己的情绪妥善处理，则是一个成年人必备的能力！那些聪明且有自控力的人，是不会舍本逐末的，因为他们清楚地知道，在纠缠的过程，只会加剧损失。他们并不是没有情绪的波动，而是不会深陷于无常，所以才能从容的去面对得不到的，有勇气去追寻能够得到的，有智慧去承受人生的孤独与繁华。
烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。一切有为法，尽是因缘合和，缘起时起，缘尽还无，不外如是。其实在生活中，无论遭遇过多少坎坷，我们唯一可以肯定的就是生活中存在的就是合理的，而我们平凡却可贵的人生，错过了却不会再重来。生活的禅法，就在于心地回归简约与质朴，欲得一如，一时放下，则无了无不了。正所谓乐受不放逸，苦触不增忧，苦乐二俱舍，不顺亦不违。
不知不觉间，已过不惑之年，看多了春花乍生时的惊喜，也见多了夏雨泼洒时的淋漓，跌跌撞撞、手忙脚乱、几息之间人生已过半，终于到了一个可以不用技巧，依靠本能和经验就可以活着的年纪。早晨太阳从东方升起，一夜之后它又回归到东方，一切从零开始，最终还要回归到零。在这个复杂到极致的人世间，其实有太多的意外和风险都会不期而至，身为普通人的我们，所能做的就是既要保护自己，还要有提高个人抵御风险的能力。
人到中年的幸福，答案就会越来越简单，深夜里手机上没有父母的来电，白天手机上没有学校老师发来的信息，这一天就真的特别幸福。而那些所谓的外在浮华，真的仅仅只是一种诱惑，当用心去沉淀的时候，那些外在的浮华也只不过就是跳梁小丑一样的角色，真正有魅力的是那颗至真至纯的心。让我们回归最初开始的地方，回归最自然的生活；回归温柔而有力；回归仁慈而冷峻；回归不知不觉又韧性十足，然而回归的真正面目是圆满……
