无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。恒子奶奶简单的一句话，我最近才领悟到其中意义。
原来做好眼前的事情，才能收到未来的礼物。
如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。
最近我体会到了专注当下的乐趣，正念吃饭，正念走路。
吃饭的时候放下手机，去感受米饭咀嚼后停留在舌尖的甜味，菜尽量吃清淡些，也许刚开始不习惯，但相信我，你品尝到食物本身的味道后，才逐渐知道为什么会分这么多种菜，它们拥有那些名字的意义。
走路的时候不去想我到达目的地后要做什么，我感受秋风拂面的温柔与清爽；我听到鸟鸣阵阵与树叶旋转滑落的静默的对比声；我闻到青草香混合不知名的淡淡花香；我体会脚踩大地的，一步一步走在路上的踏实感。
还有运动，如果说你感觉内心无力，焦虑，拖延等等，那我推荐你去运动，运动是身心合一的最佳方法。
当然，如果你找到你爱做的事情，就多做，幸福感就是这么提升的，你一定能从中找到属于你的乐趣，谁也替代不了。
最后，还是送上恒子奶奶的话：即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题都会迎刃而解。
所有的经历都是有意义的。
