儿子的好朋友来家里玩，儿子死活不让人家进家门，儿子和老公在外面展开了拉锯战。

“他是你好朋友啊？好朋友要一起玩的啊。”老公晓之以情。

“不让，就不让。”儿子霸道的说着，毫不相让。

老公使出了杀手锏：“你们一起玩，我让你看一集动画片。”

“不要，就是不要。”儿子固执的顶撞。

我们两个瞬间炸毛了，直觉是这个孩子太自私了，太不通情理了，太顽固不化了，太。。。。。。

炸毛，你所不知的三大好处

儿子看到我们炸毛后，做出了让步，几秒后和小朋友玩的不亦乐乎。

生活中，我们最害怕自己会情绪失控，会炸毛，会不由自主的陷入到偏执的情绪里，可炸毛的好处我们却很少人想起。

这个世界有太多东西都有其两面性，一如负负得正这样的数学公式，但我们却偏执的把炸毛划入到负面情绪中，如洪水猛兽，避之不及。

学完《有控制的炸毛是门技术》课后，经过认真反思，我发现炸毛的好处如下：

一、让惹你炸毛的人意识到问题的严重性，进而采取措施调整自己的语言行为。

妻子对丈夫每天沉迷手游的事抱怨很多，一天看见孩子也跟着丈夫一起玩手游的时候，瞬间炸毛。

丈夫虽然不可能一下子戒掉手游，但起码在妻子和孩子面前有些禁忌。

二、炸毛让双方认真深入的思考，面对问题该怎样更好的解决问题。

儿子的不礼貌行为惹我炸毛后，我经过认真深入思考，慢慢引导他对自己的行为做出反思，并对类似事情想出解决办法。

三、对每个人来说，炸毛是必然的，不炸毛是偶然的，但炸毛之后带来的自我反思却是能够螺旋式自我提升的关键。

每个人生活在当下，不可避免的承受着来自社会、家庭、工作等各方面的压力，每个人都是自带火药的武器，稍不留神就原地爆炸了。

炸毛，表明我们需要被理解，被尊重，被认同，被重视。

回顾我自己的炸毛时刻：逼我做自己不喜欢的事情的时候。

比如：过年必须回婆家过年，娘家以后再回；我在单位加了一整天的班回到家，老公在家玩手机没有去接孩子，还嫌我没有收拾好家务。

这样的事情能让我原地爆炸一千次。

原因是：回婆家过年让我感觉我不被重视不被认同，作为一个上班族的女性，家里的半个经济支柱，我没有等到等同的尊重。

对老公抱怨的炸毛是在我辛苦加班一整天，不被理解、辛苦、疲惫外加委屈导致我瞬间炸毛。

炸毛表明我们需要被理解、被尊重，被认同，被重视。

有温度，有感知，有反馈的关系是属于人与人之间最动人的部分。

炸毛属于我们反馈当中相当激烈的情绪表达，表明我们有多么的在乎身边最亲密的人对我们的感知和反馈。

直面炸毛

之所以造成炸毛，是因为你之前对我有很多的不理解、不重视甚至是曲解和误解，我们需要沟通，需要找到更好的解决方式。

经常炸毛如我，需要反思自己的问题，面对炸毛的情绪，接纳自己，是解决问题的第一步，接纳并不完美的自己是正视问题的根本所在。

带孩子将近六年，我经常因为孩子炸毛，以前是直接对孩子厉声责备。后来我了解到语言暴力的危害，知道出口伤人的可怕，我逐渐探索并改变方法。

现在我依然会发火，把自己的火气冷处理，直视等孩子先说话，孩子在与我对视几分钟后，才说：“妈妈，刚才我不让好朋友进屋是不礼貌的，我知道错了。”

“你想如果你去好朋友家被他堵在门外，不让你进去你难过吗？”

“我才不难过，我自己也可以玩的很好，哼，我还不想进他家呢。”儿子挑衅的望着我，不按套路出牌。

强忍着炸毛，我多问了一句：“我知道你自己玩也很开心，那你想你的好朋友想进来，你却不让他进来的话他心里会怎么想？”

“那他肯定很难受，我下次让他进来。”儿子想了想认真的回答。

感谢我多一分钟的耐心，得到了我最希望听到的答案。

有技术的处理炸毛之道

一、找症结，也就是要透过现象看出本质。生活中，我也发现孩子安全感缺失会导致很多其他不可思议的行动，比如撒谎，胆小，还有叛逆。

二、我为中心是炸毛的前提，学会换位思考，这样才能更好的共情，因为理解，慢慢开始平复心情，有时能做到更好的接纳。

三、情绪需要适当的疏导，而不是严格的压抑，不然会造成更糟糕的情绪爆炸。

我发现在和儿子之间快要爆炸的时候，老公救场很快就把我的怒火消了一半，给老公倾诉，分散或转移注意力是个很好的办法。

四、自我提升才是关键，你要求老公事业有成，孩子成龙成凤，前提是自己也有高瞻远瞩的视野。

一只水桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而取决于桶壁上最短的那块，期待每一个家庭里你不会成为那块短板。

日子流水般照过，炸毛照样如涟漪般不时泛起，机智如你，拥有对炸毛脉络的清晰理解，并有相应的法器护体，对于炸毛，没在怕的啦。