时间不早了，“下了课”拾掇俩孩子睡下后，再做一下家务看看手机又凌晨一点，我却忍不住要码字感慨一下。
有句话说“我的青春都喂了狗”，我觉得我的学习也都“肉包子打狗了”。本来是《由内而外的教养》读书会，学以致用总是要有点提高吧，我却学归学、用归用，分明两码事儿。11点半时他们还没睡，我心有不爽，本该体会情绪的力量，本该建立联结，本该…，都略过，直接发飙了，一怒回到解放前，完全破功，书白读了。海军曾说过，受不了我这样突然爆掉，让人没有确定性。
码字的魅力在于，你本来想写A呢，写着写着发现要说的内涵可能是B。对！提笔前我想反思一下自己怎么那么不专注呢，写着写着我发现我的要解决更重要的问题，为什么总是突然就对家人发火了。意外不意外，惊喜不惊喜！这就是今天书中所言左右脑协调运作吧。
我这暴脾气肯定是遗传自妈妈，印象中她在家也是一点就着，不点也能自燃那种。对外是春风化雨，尤其在姥姥姥爷家，那是知书达理。无独有偶，老爸的脾气、老公的脾气都很好，总算是有人担当、包容着我们。细数一下今晚的流水账，去找寻为什么就怒了呢？
心中有不满，对自己的不满。这几个字自己就蹦出来了，此刻我好想内心有点堵得慌，血压明显上升，看来擒贼擒到王了！
我对自己有各种不满。首先是拖延症。从上周三下课后，就想着要提前阅读，前天就发现周一啦，要读；昨天、今天，这事儿一直萦绕心头，却迟迟没有读完；今天脑子里一直惦念着，直到上课前还没读完。真的是自己拖延。重要的事变成了重要切紧急的事儿，还是没有做完，一直没有紧抓重点。这是一个缩影，映照着我的行为方式。
没兑现的承诺都是一笔笔债，我加入这个组织，内心承诺要课前认真阅读，没有做到心生愧疚。工作中也是这样，我有心做好，但没有做到，不是干不好，而是拖延症都没干，心里对自己很不满。
不专注，没有静心做一件事儿。表面上看我太忙了，疫情期间没有钟点工，自己的保险业务、海军公司的各种事儿、一日三餐、日常家务、孩子学习，所以我真的没时间。真相呢？我其实做什么都没有专注，三五分钟就去看一下手机看一下微信刷一下新闻，突然萌生的一点小需求就去浏览一下山姆、淘宝。番茄钟、清单，各种时间管理方法和app我都懂都有，真是懂得很多道理，却依然过不好这一生。
我发现我的心智模式也有问题，已经写好了剧本，自己却演不完第一集。心里想着，咱们言传不如身教，说一遍该睡觉请她们去洗簌就好，剩下时间她们该怎么做她们自己掌控，我就去做我自己的睡前准备工作。结果呢，看到他们甚至连睡衣都没换好，我就爆了。其实10点结束又给她俩煎点三文鱼吃，到11点半没睡，主要是我耽误孩子在先。忽略过程直接去评判结果，这不是做业务重结果轻过程。这是教育，首先就要有耐性，只有控制好过程才能有好的结果。
书写着不由牵引出更多线索，我对孩子的暴怒，很多时候是在转发我对海军的不满。今晚海军近11点半才回来，我真的很烦了。我有很严重的失眠，昨天才诚挚的写短信给他希望他早点回来早睡，就昨天回来早了，今天又开始这么晚，好烦躁。我理想中的生活是10点睡5点15起床，却一直上演着明日复明日的故事。
突然发现自己怎么跟朋友圈里那个积极的慧宁判若两人，简直负能量爆表、怨气深重啊。这才是地道的双子座AB两面人生吗？
一顿随心所欲的书写，没有章法，先到此。对自己说晚安。
