第十一章 情绪发展、气质和依恋（上）
情绪发展
情绪随认知能力的发展而发展，随着婴儿，儿童，青少年将更多的规则，道德规范和行为准则内化，情绪日益发展。
比如，像害羞，内疚和骄傲等情绪就需要对个体行为准则的理解。因为养育环境对于个体内化的准则起到了主要作用，所以，父母和主要养育者在儿童的自我评价性情绪的发展中影响显著。
过于关注失败，在失败时给予严厉指责的母亲，孩子在失败后会表现出较高水平的羞愧。羞愧情绪可能带给孩子对自己的消极关注，使得他们试图回避他人。
到了青少年期，情绪变得越来越喜怒无常，消极情绪急剧增加，可能的原因是青少年和长辈、以及平辈之间的矛盾激增，父母和青少年在责任和自我管理方面的矛盾达到顶峰。而生活的压力也远远大于无忧无虑的少年时期，研究显示，有大约五分之一的青少年体验到抑郁，女孩的数量要大于男孩。
今天看到新闻有两名学生因为高考成绩不理想跳楼自杀，一死一伤。社会对高考重要性的渲染，使高考失败成为一个压倒一切的压力源，激发出无与伦比的消极情绪。悲剧。
其实婴儿就已经开始有调节情绪的小技巧，他们会摇晃身体，咬东西来避开自己不喜欢的人和事物。但是如果儿童处在一个经常出现消极情绪的家庭之中，那么无论这种情绪是否针对他们，儿童也会常常表现出很多很难调节的消极情绪，换句话说，儿童很容易为环境所影响。
情商的基础就是识别自己和他人情绪的能力，在这个基础上，才能作出合适的应对，才有了稳定的情绪，良好的人际关系等结果。而识别情绪的能力，婴儿天生就有，他们通过观察其他人作为参照物来理解情绪。作为后天培养的一个渠道，父母可以经常和儿童谈论情绪，使得儿童在识别自我和他人情绪方面有更加丰富的经验，这个能力是社会认知的核心能力。
情绪能力有三个方面，一个是情绪表达能力，主要指有更多的积极情绪；二是情绪的识别能力，指能准确识别他人的情感和其出现的原因；三是情绪的调节能力，指将自己的情绪体验，表情调整到能达成个人目标的适当水平。
情绪能力与社会能力密切相关，在情绪能力的三个方面都能有较好表现的儿童，在学校和团体内更受欢迎。
而作为成人，情绪体验和表达方式会影响我们如何看待自己或自己的人格。
