心理学家埃利斯说:人的情绪和行为不是由事件来决定的，而是由他的想法来决定的。换句话说就是:不是事情本身让你痛苦，是你对事情的看法让你痛苦。 这就是著名的abc理论。
今天我听到这样一个故事和一个远房亲戚聊天，他说他的儿子(暂且叫小a吧)今年考上了院士，满脸的自豪。我带着羡慕的表情聆听着。
他的儿子小a小时候经常被同学欺负，骂他是外地佬。因为他的妈妈是外地人。小a既不和他们打架,也不生气，就告诉他们＂我将来一定会考上大学,比你们强的＂。有一次几个调皮的孩子向他家扔砖头块儿，还骂他。妈妈非常生气，小a说:＂妈，别理他们，有那功夫我还去学习呢"。
小a小时候被欺负，从今天来讲，有点儿像校园欺凌，应该算是一个负性事件。很多受校园欺凌的孩子感到自己很弱小，无力反抗，很多年都是非常自卑的。而小a却没有弱者的表现，反而是不卑不亢，内心产生强大的力量"我要上大学＂——你们现在看不起我，将来你们会后悔的。
同样是受欺负事件，因为不同的人内心想法不一样，产生不同的行为和不同的结果。再一次印证了abc理论:人的行为不是由事件来决定的，而是由人的想法来决定的。一个负性时间可能让一个人沦为弱者、受害者，也可以让人产生向上的强大力量。关键是这个人对待这个事件的想法和态度。
一个人的想法很重要，这就是一个人的认知。所以我们每个人都要不断的在学习和实践中提高自己的认知。
