越活越年轻的12个好习惯

1.作息得当

2.天真未泯

3.无论何时，保持仪表整洁

4.每天学习30分钟以上

5.心态年轻，不认为自己老

6.营养均衡，浓淡相宜

7.坚持锻炼，坚持运动

8.管控情绪

9.喜欢交朋友

10.不和烂人打交道

11.平常心

12.改变面部表情，多微笑

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