我们经常会有一个错觉，就是以为我们的时间是花在某个事情上面，实际上却相差甚远。
例如，我经常让家长朋友说，他们小孩子一天睡几个小时。
有些说9个小时，有些说10小时。然后我让他们用工具来测试，给孩子带上手环，结果往往令他们很惊讶。
他们愿意为孩子每天睡9个小时，实际上还不足8个小时。
他们的评估与实际相差20%以上。
在我们成年人中，也存在大量这样的情况，我们在工作的时候，以为我们专心工作，我们一天下来工作8个小时，而实际上我们真正专注工作的时间并不多。
当你用番茄钟来记录专注工作时间的时候，发现以前认为的专注都是存在想象当中而已。
数据不会说谎！
《思考，快与慢》提出，我们大脑存在系统一和系统二。系统一是感性的，系统二是理性的。往往系统一的感性并不真实，我们启动的系统一总是与实际有很大偏差。对时间和对自己平均水平的感知就是其中之一。
因此，我们要用数据来说话。
对于时间的使用感知，最实际的做法就是记录时间。
记录时间才能看清楚时间真正消耗在哪里。
记录时间的科学工具，推荐使用atimelogger。
这个工具有四个主要功能，1、及时启动记录时间。2、时间的分析统计，可以提供一点的时间段分布，也可以提供一个时间段的时间饼图，还可以查询某一天的时间。3、添加记录的项目。这里有两个层级，一个是活动项目，就是实际当中做某个事情，另外一个就是群组，可以把某些同类的项目归结为一个群组。例如，工作，工作当中就可以分享开会、电脑工作等等。4、时间目标设置。时间在哪里，结果就在哪里。某个项目如果你设定具体的量化时间目标，经过一段时间的统计，你就可以做检视分析了。
答应伙伴们，跟他们一起来记录时间一个星期。今天已经开始，我重新设定了时间的分类，并且今天开始重新记录自己消耗时间的具体项目。
花一个星期时间，看看，我们的时间都花在哪里了，我们是否敢直视。
