继续猫在家里休养，小小的感冒直到今天方才感到轻松，有些小病大养。感恩周末两日给身体放假，更是给心灵放假。
总之在家里窝着是随意舒服自在的。养生中讲究一个“藏”字，就是指的冬季养生。冬季是一年中的最后一季，冬季的季节特征是天气逐渐转冷，天寒地冻，大地肃杀，万物闭藏，人体的机能活动也与自然相应，阳气内收，蓄积于内以御寒，因此，冬季养生重在一个“藏”，饮食、起居、情志活动要以补、静、敛为要。感恩两天的足不出户，体验了身心的这种收和藏。
《道德经》第四十七章说：不出户，知天下【秀才不出门便知天下事，我们的眼睛向外看的太久了，老子告诫我们要向内观，戒生定，定生慧】；不窥牖，见天道【不在窗户边窥探，就明了宇宙苍穹的奥秘，这是禅定的功夫，此言不虚】。其出弥远，其知弥少【向外跑的越远，见识的越多，内心越复杂，心越散乱，所谓的见多识广，未必真有的智慧】。是以圣人不行而知，不见而明【外面的世界有多么辽阔，内心就有多么深邃，圣人心怀虚空，了了分明，还需要远足吗？】，不为而成【无为而治，浑然天成】。以上是我老同学自己解读的内容，非常迎合我今日心情，故全文引用。感恩她的深刻见解和大智慧。
感恩一大早女儿有求于我们，她申报的一所学校需要资深专家推荐方可报名，让我们帮助寻找。感恩好友接到我的电话后马上应允，为了减少别人麻烦，我先拟好了推荐信内容，这么一罗列，发现我的女儿果然优秀，一路走来经历了这么多的锻炼和成长，当年扎着羊角辫的小女孩已经长成十八岁的大姑娘。感恩时光，感恩岁月。
感恩与朋友真诚的沟通与交流，随和淡泊包容，我从她身上总能汲取无穷的力量和温暖，斯世当以同怀视之。感恩母亲较好地养护了自己的身体，同时还以博大的情怀帮助她的兄弟姐妹以及我们姐弟分担生活的负担。感恩弟弟们对我们一家三口的关心和照顾。
感恩对日行一善的学习和践行：1.把你的诀窍，与同事分享。2.给一个孤身在家的亲戚打电话，跟他（她）聊天。3.打听一些别人的愿望，偶尔地，给身边的人一些惊喜。4.上网时看到好帖，回帖，而且回得声情并茂，回得让大家怀疑你是“托”或作者的“马甲”。5.赞美一个在母亲怀中的孩子，说他（她）很可爱。6.结伴郊游归来，清点相机里拍到的所有人，给他们一一寄照片。7.只是用旧的东西要扔掉，单独用个袋子包起来再扔，不要跟其他生活垃圾混在一起。8.好像有一件别人嘱托要做的事忘记了，一个个打电话给有可能托付你的人，直到想起来为止。9.看到在街头哭泣的孩子，过去安抚他，不管多莫名其妙的事情，耐心地听他讲完经过。10.多做一些家务，对家人要比对外人更好。
