没有反思的人生不值得一过。

1，学习与成长

学习了时间管理100讲，治疗拖延的几大方法(时间交替、化整为零降低难度、增强自控力)。

了解了个人品牌的重要性。

反思:阅读没有做好。下周听完为何爱总是会受伤；播音主持重新从第一开始。

2.健康与习惯

本周没有运动，外出三天，后来大姨妈。

睡眠有两个晚上没在十一点前睡，原因是闲聊没有时间分寸，早起拖延严重。

计划:只要有机会就运动不管室内还是室外，了解瘦腿运动并进行锻炼

3.亲子家庭

没管控好情绪与逸闹了点小矛盾 ，事后两人并没有放心上。感恩娘家人的支持借款给我弄房子。觉察到孩子得到表扬后心情特别好，做事积极人也自信很多。了解了老二招生的事但还是没有具体行动

计划:孩子每一点进步都要进行鼓励与赞美，让孩子在一个充满爱的环境下成长

4.财务

本周喝酒较多开支稍微大一点。

5.社交

平淡期，冬至群发了信息给平日较好的顾客与许久不联系的友人，虽有闲聊但似乎都是客套话。

反思:增强弱链接多身边的人交流