今天进行的第三场约练，来访者的困惑和不舒服是别人带来的，所以在具体话的的时候，来访者也更多的描述对方是如何带给他的不舒服的场景和事件以及这件事发生后对对方的评价。在来访者大概诉说差不多的时候，（已经有半个多小时了）。对来访者进行共情理解，一般化之后，我澄清了本次咨询的目标：既然您来咨询，我想更多的帮助到您，对于您说的这个人，因为我不在现场，我对他也不感兴趣，今天我们在一起聊，我想更多的帮助到您。也就是说，谁来改变谁。这样说了之后，来访者开始从自身的角度去积极思考，去寻找一些资源来帮助自己解决目前的困惑。
当来访者把自己当作解决自身问题的专家，就会去积极思考一些解决问题的办法，而不再是祈求别人先改变，自己再去改变。而是想着自己改变了，去影响带动别人，让别人去发现自己的不一样。我们每一个咨询关系就是一个系统，当一个人改变，坚固的系统就会有所松动，而当我们的力量足够强大，就可以各个击破，最终让白的越来越多，黑的越来越少。或者说，白的越来越醒目，黑的虽然还存在，就会被忽略，这就是谁来改变谁，所做创造的奇迹！
