作者：武志红
在某一个周末的夜晚，刷到武志红的一个访谈，开篇言论就很惊人：中国80%家庭都是疯人院。我不服气，所以我就接着看……
我看到他把家长分成五个等级，对号入座之后，发现自己也会出现给孩子制造焦虑的情况，原来不知不觉中，自己竟然是倒数的父母！！！五个等级：「第一个等级：父母容纳孩子，扩大孩子的容器（承接情绪消化情绪的能力）；第二个等级：父母容纳孩子的焦虑；第三个等级：孩子自己容纳焦虑；第四个等级：父母制造焦虑；第五个等级：父母用肉体上的暴力击垮孩子。」
在访谈中他推荐了这本新书《深度关系》，买回来初步翻看，发现它并非我以为的教育心理学读物。精读后，发现它让我更全面的认识了自己各种行为背后都隐藏心理原因。书中介绍了各种社会现象，用非常多的案例，细致的分析人物的心理历程，内容之丰富，情感之触动，带给我非常大的阅读惊喜。
以下书中内容分享：
一个心理健康的人是怎样的呢？那就是“自信和热情”。当活力能滋养自体即为自信，当活力能滋养客体即为热情。想进入心理健康的状态，必须与现实生活的人和物建立深度关系，建立的关键是投入。
书中介绍全能自恋的全能感有四个基本变化。
1、全能自恋：世界必须按我的意愿运转；
2、全能暴怒：意愿被拒绝，进而生出毁灭欲；
3、彻底无助：暴怒受挫，转向对内攻击；
4、被害妄想：脱离现实，觉得所有不顺都是外界迫害。
如何驯服全能自恋？书中提到人性的两个维度。纵轴是自恋维度，追求"力量"和"权力"，横轴是关系维度，追求的是“情感”和“道德”。拓展横轴，进入现实关系中，是能力进步的关键。
人性坐标体系
