每当有一件事情，在自己放弃了，别人坚持到底有所收获之后，我们最常干的一件事情就是，要是我当初也做了就好了。但倘若有一件事情，在自己最终放弃，其他人坚持，仍然没有达到我们预想的结果或者发生了我们认为不好的事情，这个时候会再心里偷偷的想，辛亏我没有继续，不然那个遭殃的就是自己了。
在很长的一段时间里，我一直持有这样的心态，当时也没什么别的不好，但就是自己的情绪完全不由自己控制，总是会因为这样那样的事情患得患失，尤其是遇到不开心的事情比较极端的时候，甚至觉得全世界都和自己作对。秉持这样不良的想法还觉得是别人的问题。
在经历过那段对我来说的黑暗时期之后，我开始刻意练习自己不受非自主因素的影响。一开始的时候是告诉自己不再意，每当自己给自己加戏的时候就告诉自己不要在意，虽然开始的时候，嘴巴上说着不在意，其实心底还是有点在意的，但可以练习的好处就在，练习的时间多了，练习的次数读多了自己也就真的不在意了。
等到自己能控制自己的情绪时，突然发现原来，生活中，无论好的还是不好的，这些都是有自己发展的规律，而很多时候我们能做的就是，把我好每个当下，平平淡淡的才是生活的真谛。
