（一）
早上和几个姐妹一起学习共修时，发现一个问题。王姐很会表达自我，因为刚读完《非暴力沟通》，我认识到这是一种很有效的沟通艺术。对照王姐反观自身，我虽然知道清晰的表达出自己的需要更有利于沟通，但是自己并没有做到。学习期间我也遇到和王姐一样的问题，觉得平台上提供的内容不能满足我的需求，和刚开始有了不小的差距，但是我选择的却是逃避。用不太积极的表现，远离来应对，不得不说这是不利于沟通的消极应对。今早听到王姐的发言，才发现自己问题。王姐提出，希望平台上除了经典内容的学习，建议再加一些中医的内容，让大家共修时一起讨论，共同进步。听完之后我才发现这也正是我想要的，但是我因为这一点没有得到满足，却用一种带有不满的消极应付来面对。
由此我想到我并没有把自己看到的理论好好地实践下来，没有做到知行合一。之所以没能做到知行合一，还是对应该如何把书中读到的内容落实到生活中，心里有点模糊，即没有列出行动清单，因此今天针对近期刚读完的书，列出以下行动清单：
01学会清晰地表达自己的需要，不带情绪不带评论，只说感受和需要。
02学会看到对方语言背后的需要，不被情绪化的抱怨所蒙蔽，透过话语了解其深层次的哪些需要没有被满足。
03有意识地觉察自己的决策模式，突破固有思维，勇敢做自己，活成自己想要的样子。
（二）
今天月考，我和一同事一起监考第一考场。我很高兴，这个考场里都是全年级最好的学生，全都在安静地答题，我可以有大量的时间来读书了。我还是一边读一边做摘录，一上午三科下来，我读了三四百页，进度好快。但同时我也发现一个问题，我觉得有点头昏脑胀，感觉消化吸收不了。到后来就好像走马观花一样，脑子不再接受了。看来真的是贪多嚼不烂，读书不能太贪心。
我翻看了绳系之前写得《如何快速阅读1000本书》，这里有方法但是还是没有解决我的困惑。
我又看了昨晚群主逆熵增者的分享，（因为昨晚晚自习回来晚哄孩子入睡，没能及时到群里学习。）发现症结好像找到了，为什么会觉得消化不了，因为新知识点太多。大量新信息的输入导致大脑疲劳，还是自己之前读的太少。针对这个问题，群主其实也给出了很好的建议—主题式阅读。就是基于某一主题的内容，在一段时间内大量阅读与之相关的拓展内容，加深对这个主题的内容的理解。
我现在阅读属于是零散性的，根据大家的推荐率，再加上自己的兴趣，读的比较杂。所以基于此，接下我可以像群主说的通过主题阅读，形成知识框架，建立知识体系。帮助自己更全面、多角度地学习某一领域的知识。
