今天是什么日子：产后1年+188天   

起床：6.30am

就寝：9pm

心情：平和

今日体重：52kg

任务清单

1.化妆后出门

2.写1000字

3.练瑜伽

4.发现老大的一个优点，然后使劲夸

5.读1小时书

6.喝2000ml水

7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）

8.过午不食

9.整理10分钟

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书

2.化妆后出门

3.练习瑜伽

改进：完成任务清单

习惯养成：下班后洗澡，准备第二天要穿的衣服

周目标·完成进度

1.读两本书:《只要会呼吸，就能做冥想》，《人生爱语》

2.写1万字

月目标.完成进度

1.读10本书

2.写5万字

3.找到代课的健身房

年目标.完成进度

1.读20本育儿书

2.完成《60天成为瑜伽教练》，10万字

3.正式成为瑜伽教练，体重小于45kg

工作·思考

早起两小时写文

最美好的三件事

1.帮王教练的妈妈找到了工作

2.感冒几乎好了

3.发工资了

思考·创意·未来

今天发工资。到发工资的前两天，已经有不得不支付的费用。所以不得不借了1000块钱来应付当下的生活。今天一发工资，就马上还上借款。这样的状况已经进步很多了。

这个月还要继续在财务管理上努力。这个月努力的目标是：我的工资首先要有500块钱的存款；其次钱要用到发工资的时候。做到这两点，这个月就成功了。一点一点进步就很棒了。

感冒几乎已经好了。天天都去艾灸。

开始读育儿书。知道自己需要做的事情就是：成为权威式母亲。