Yx | 2月7日三餐打卡

      早餐:酒酿小圆子、酒酿60g、小圆子60g,鸡蛋一个、松子2g、榛子5g。

  总计 306Kcal

      加餐:奇异果116g

    计 71Kcal

图片发自简书App

      午餐:铁棍山药127g、奇异果118g、薄荷上选每日坚果25g。

  总计 273Kcal

      加餐:酸奶100ml、芒果39g

    计 95Kcal

图片发自简书App

      晚餐:南瓜小米粥,南瓜104g、小米30g,水煮鸡胸肉50g、水煮西兰花130g。

  总计 246Kcal

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 早餐:煎蛋一个、草莓65g、猕猴桃 69g、全麦面包57g、脱脂奶20ml。 总计 307Kcal ...
    仅知阅读 170评论 0 0
  • 早餐:酒酿蛋,酒糟三瓷勺、土鸡蛋×2、红枣27g,松子2g、榛子5g。 总计 318Kcal 加餐:...
    仅知阅读 102评论 0 0
  • 3月8日中蛋黄菠菜小米粥 晚牛油果梨米粉 3月9日中三文鱼土豆浓汤 晚米粉 3月10日中西兰花土豆浓汤意面 3月1...
    小个er阅读 648评论 0 2
  • 最近,网上有篇文章《那些抢着买单的人,后来怎样了》 文章写的是,经常主动买单的人,往往会获得人生的成功。因为“他们...
    遇见花含烟阅读 659评论 0 1
  • iPanda0301阅读 247评论 0 0