1、最基本执行力就是流程管理
流程图一般可以用“顺序”、“分支”、“循环”这三个要素描述清楚。
关于流程图，就是再给你一项任务时，你要学会画流程图，把任务分解，一步一步的完成任务。画流程图可以很好的锻炼自己的大脑思维能力，从而有利于清晰的认识世界。笑来老师说过，人生中有两项技能要学会，一是人人都要用英语；一是人人都要学程序。在这个时代，学习这两样东西有利于我们更清晰的认识这个世界，对未来我们的职业发展会有很大的帮助。
2、优化流程 的两个基本手段
其实这两个词都是我们物理课上学过的，一是串联，二是并联。所有的流程图都可以用这两个手段连接起来，我们在执行这个流程图的时候要注意，设计好流程图前要仔细的去思考，要独立思考。在每一个流程中都要有反馈，每个环节都要有检验机制，每个环节都要有意外处理机制。
相互串联的子任务之间，顺序可能很重要，改变顺序，可能会提高效率，把一切可以并联的子任务挑出来，同时进行。
3、我们所面临的真正的问题是......
人生的关键，总是非常的简单，可这些非常简单的事儿却偏偏就那些是我们最终没做成的事儿
人生的三大事无非就是工作、学习、生活。工作就是赚钱，让自己的生活有保障；学习，就是让我们自身的知识与能力不断的增加，学习就是特简单的事，就是不断地去学习，掌握一个知识点，不断的运用到工作和生活当中，不断的去实践，不断的积累，以量变达到质量。生活，比如健身，这是非常简单的是，就是有人做不到，身体是革命的本钱，人人都知道的道理，却不去为身体的健康付出一点点的时间，哪怕每天锻炼10分钟，也会身体很舒服，也有利于睡眠。实践、践行很重要，一定要去做，变化都是从一点一滴的行为中转化的，随着时间的不断推移，人与人的差距就会越来越大。
史铁生说过：“人与人的差距，大于人与猪的差距。
4、执行力差的根本原因是.......
根本原因就是认得身体里不仅仅只有一个”自我“。我们的大脑里有三个”大脑“，第一个是鳄鱼大脑，主要接受一些信息，处理简单的心理状况，第二大脑是猴子大脑，它产生情绪，以及对情绪的反应，第三个是大脑皮层，也就是前脑额叶，能把脑细胞活跃起来，把能量相互转化。这三个大脑就像图中的白马、黑马和棋手，刚开始的时候是白马很一般般，黑马很强大，棋手还只是个婴儿。
5、我们来看看几个重要的事实。
第一个，黑马、白马、棋手，谁都干不掉谁
第二个，不应该用先入为主的道德判断衡量它们
第三个，黑马有黑马的用处、白马有白马的用处
第四个，只有棋手没有马，那战车动都动不了
第五个，黑马、白马、棋手，最终也都不是完美的
第六个，棋手也只能一点点成长，无法一蹴而就
第七个，最好的结果是他们相互之间配合得足够默契
6、如何让棋手强大起来？
学习；反思；运动；坐享；睡眠；适当的自我原谅。
我们这个时代跟以往不大一样，多了一样东西，这个东西就是互联网。互联网是什么呢，互联网相当于人类上第一个P2P大脑，因为它还不能像人一样思考，但它几乎记住了一切。
在这个时代，当有问题，第一个要问的是互联网平台，而不是去问其他的人，接下里也许你需要讨论，那么你的第一个讨论对象是谁呢，是你自己。但尽量不要跟身边的人讨论。这里面给讲几个原因，第一个，你自己也许还没有想明白就去问人家，所有呢你要么就会变成被认同的人，要么就会变成伸手党。你身边的人并没有义务与你同步。第二个原因是，你身边的人只是物理与你同步，思维上同步不同步还很说呢。第三个就是时间挥霍问题，谁也不愿浪费自己的时间与你讨论不同步的问题，很多人是没有耐心的。第四个理由是你身边 的人也许是分享，不是讨论吧。
那么你将不得不花更多的时间与精力去思考、去琢磨.....
关于运动，并不给大多数人的直觉相同，而为了大脑足够清醒而运动，其实并不需要大量的运动，一点点的运动足够了，其实五分的运动就可以让大脑精神一振。
关于坐享，以前经常说的坐享在这儿就不说了。分享一个很简单的坐享：慢速呼吸至少两分钟。只需要把你的呼吸次数调整到每分钟五六次即可.......这样做会有一个变化，那就是心率变异度被提高......让自己的心理状态恢复到一个正常的状态。
睡眠很重要，大多数的人保持睡眠质量的方法就是运动，重要的事情说三遍，运动、运动、运动。
接下来要说的就是适当的自我原谅。已经发生的事情是无法改变的，要把注意力放到尚未发生的那些事情上来。我们的人生都不是完美的，都有做错事情的时候，发生的错误，通过行动改变去弥补。
必须通过改变去完成自我原谅。
7、如何让两匹马更听话？
第一个，连哄带骗。一方面就是规律性的拒绝它，每天拒绝七八次或者拖延一段时间再拒绝。另一方面就是适当的自我放松。
第二个，就是骗它。向它描述”未来的我们“，向它阐述”伟大的意义“。
连哄带骗就是”秘密“。讲的次数多了，他就能听进去了，就会相信的。某一次小儿合理的放松，在另一方面就会成为克制的人。合理的放松，会增加生活的幸福感。
8、如何让两匹马更有效率
那就是不断的重复实践，不断的反思，然后反馈，在纠正。
9、如何不断优化战车的性能？
那就是规律性的活动。
第一，至少养成起码一个规律且主动的习惯，即例行活动。
第二，不断主动结交执行力足够强的人和人群。
最终在人生之路上你能走多远，全靠两个指标：
第一，你的执行力有多强？
第二，你有多少执行力够强的人与你共事。
今天的整理就到这里。
关于社交再说一点：一个人首先要成为值得他人交往的人，才能拥有有效的社交。
不完美的人跟容易幸福。能够接受现实，平静接受自己终究不完美的人在生活中表现更为强大，他们也更有幸福感。一方面他们有幸福感，所以才表现的更为强大，另外另一方面也因为他们更强大，而更容易产生自己都没有想到的成就；进而常常能够体会到超乎想象的幸福感，这就是这个世界运转的激励。可惜恰恰是那些完美主义者都无法知晓的秘密。
