我们是如何感觉到寂寞的？
是在一个人独处的时候？是凌晨四点躺在床上失眠的时候？还是在刚遭遇分手失恋的时候？其实仔细想一想，寂寞很像是我们被照出来的影子。在你感觉到尴尬、孤独和窘迫的每一个瞬间里，它就变着法子地出现了。比如你一个人想吃冰淇淋，看到麦当劳第二个半价时，它是一种感觉；比如你周末一个人宅在家里无事可做时，它是一种状态；再比如你一直不谈恋爱，朋友打趣你是个寂寞单身汉时，它是一个标签…
寂寞其实是生命中的一种常态，并且每天都在悄无声息地发生着，很多时候细小到连我们自己都没有察觉。而其实我们也并不需要过分地去担心，或者刻意地预防，只需要学习如何在明显感觉到它时，与它和谐共处就好了。
我明显感觉到寂寞是在上一次分手后。
当他把分手提出来的时候，连同我的社交欲望也一并被带走了，于是我便有了大把时间去独处。起初寂寞的感觉是非常强烈的。因为在那个时候，我把消除寂寞的方法完全都寄托在了他的身上。我开始搜寻在我脑海里，各个角落他散落的东西。可能是他对我说过印象深刻的几句话，可能是刻骨铭心的几段回忆，也可能是我们吵架时彼此受伤的样子...我把这些东西找回来，想让它们用力地用力地簇拥着我，然而回忆堆砌的越多，我却感觉越空虚，即使最后多到把我自己挤得生疼，我的心里也怎么都热闹不起来。
人在内心不安稳的时候，好像做很多事情都于事无补。我开始一篇篇地看走出分手阴影的文章，也会强打起精神坐在电脑前“假装自然”地工作。从我起床睁眼的那一刻起，电台节目就在我耳边吵闹着，直到跟着我进入另一个无法入眠的夜。可在有一天，当我无意间发现钱包里他之前藏着的，我们当初一起来到这个城市的机票时，内心积攒克制的情绪一下子翻江倒海地涌了上来，我终于掩饰不住痛苦，蹲在地上泪流满面。
等我哭完之后，世界还是一如既往的安静着，但我内心吵闹的声音却干净了许多。我突然意识到，其实真正让我痛苦的并不是痛苦本身，而是我一直以来的拼命隐藏。我不愿接受被失恋打败的自己，不愿接孤独寂寞的自己，不愿接受现在无法快乐的自己…这种跟现实无力的对抗，和不允许自己不堪自尊，才是我无法走出困境的原因。
从那一刻之后，我的世界里就像出现了一把名叫“顺其自然”的钥匙。它能帮我打开一切难过情绪的锁，任由寂寞、委屈、不安和痛苦在我的世界里肆意奔跑着。而因为这把钥匙帮助我实现了“负面情绪自由”，我也因此快乐了很多。
而关于寂寞，它似乎悄悄地埋进了我的时间里，变得模糊了起来。随着我慢慢开始习惯一个人吃饭、逛街、看书...它既像是无处不在，又好似从未发生。
也许，寂寞就是我们的本身吧。
就像我们赤条条的来，孤零零的去，走完人生的一路寂寞，无问东西。
后来我走出了失恋，去了别的城市工作。我发现工作的寂寞远比生活的寂寞来的更让人喘不过气。
比如总有开不完的会，加不完的班，即使到了年底，通宵在办公室一整晚也是家常便饭的事情…成年人的世界，就是有那么多的无奈，从最开始我在失恋的寂寞里挣扎，我觉得自己喘不过气。当遇到工作的压力时，好像我连思考寂寞的时间都没有了。
而这一次，我开始真正的接纳寂寞。比如习惯下了班一个人去坐地铁，一个人回家吃饭，一个人加班，一个人睡觉，一个人周末放松...我发现这样的生活并不会让自己寂寞，反而在这个过程中我越来越享受和自己独处的时光，甚至觉得和相处不舒服的人对话都是在浪费时间。
那些空出来的寂寞，也正好可以拿来享受。
也许，这活在世上的每一个人，都注定需要承受那些本就属于自己的一切。关于这点，我们无处可避也无处可躲。也正如我们本就是自己一个人来，最后也会一个人去一样，我们的命运只能自己承担，我们的寂寞终须自己面对。
所以寂寞，其实是人生最高的享受。
享受寂寞，内心深处的尘埃才能得以净化，灵魂的深处污浊才能得以洗涤，良好的心态才能得以造就。学会和寂寞相处和寂寞作伴，耐得住寂寞，才能对真正所爱好的事情专注持久，不怨天尤人，不妄自菲薄，不见异思迁，向着既定的目标坚持不懈地走下去，最终总会有所收获。
只有当你不再害怕寂寞，而是学会坦然的去面对寂寞并且接受寂寞，那么就会学了如何和寂寞共处，只有当你在感受寂寞的同时，你也悄然成长为享受寂寞的思想者。
