焦点解决短期心理治疗课程笔记
1. 情绪出不来，道理进不去。
2. 他一定有他的道理，在他的世界里他是对的。
3. 换位思考，同频才能共振。
4. 赋能自己要先有能，赞美自己要先看到美
5. 慢就是快，少就是多。
6. 接受生命的限制，但绝不放弃希望。
7. 痛苦就先痛着，痛苦可能是成长的必经之路。
8. 稳是家庭的定海神针。（家长的稳是孩子改变的定海神针。）
9. 他就是自身问题的专家。
10.不是别人难搞定，而是自己能量不够。
11.跟孩子老师沟通，做正向过滤器，搭建孩子和老师之间的有利桥梁。
12.每一个抱怨的背后都有一个正向的期望。
13.知道孩子是解决自己问题的专家，但是家长还是要推动、指导，孩子感到的不是被期待，是对自己的否定。
14.越纯粹，越长久。
15.有关系就是没关系，从很小的点开始。
16.把孩子当成有思想的人，不随便安慰，安慰，暗示他是弱者。
17.有要求，有气氛，才会有自律。
18.家长照顾好自己的期望、希望、照顾好自己才能更好的爱孩子。
19.每个家庭都有自己的脉络，作为亲戚可以私下沟通，不要在孩子面前挑战家长的权威。
20.太心急会连沟通的机会也没有。
