密宗瑜伽与宗教，种族，信仰无关，它只是一个生命的科学。整个宇宙都在相爱，吸气和呼气相爱，太阳与月亮相爱，阴与阳，白天与黑夜相爱。所有的人最后需要的都是幸福、快乐、健康。感受生命体会活着的幸福。
时间万物没有绝对的，完全绝对的东西是没有生命的。知道自己是谁，才能更好的知道别人是谁。每个人的内心都有一个小孩，那个小孩就像自己的元神。想要成为的样子。很多时候我们希望从别人眼里得到认可。别人不认可的时候我们就会失落。如何克服自己不去迎合社会，不去迎合他人。做最真实的自己，去照顾那个小孩。做自己的真我。真我与宇宙大爱是相连的，能够感知到那个会哭，会受伤。会笑，会喜悦的小孩就是神的化身。或许我们会更爱自己一些。我们在寻找对方的时候都是看见自己的影子，或是性格互补。吸引法则。
人生很简单，两性关系也很简单。当我们不在对方身上索取。全面认识自己。当我们独立，自主，完整。自己可以创造幸福的个体出现在对方面前的时候，对方才可以给你一个完整的他。明白所有人都是自己能量的反射，在自己生命里看见别人存在的时候。放下怨恨，批判，指责。爱出者反爱。
