晨间日记是一件讲究轻松、简单、高效、实用的事情，无形中可以培养每个人无需意志力的早起习惯。
相对写晚间日记，晨间的大脑可以更加清醒、客观，因为人的主观情绪不那么强，更容易对事情做出正确的判断。
如何过一天决定了如何过一生，过去活过的一天中，就好比已经活过的一生或者已经读过的一本书，实时检视，才能有机会将今天和明天过得更好；
日常生活中谁都不能知道自己未来做什么事情一定会成功，其实我们未来的成就，可能就是自己每天无形中关注的重点，而这些都可能藏在自己的笔记和日记中，平时或许没在意，但多检视自己，成功的机会肯定会稍大一些。
