泰拳号称五百年不败，我亲眼见过一泰国人赤手空拳的破开一个完整的椰子--青皮的新鲜椰子，不是超市里常见那种褐色壳的，椰子壳用普通西瓜刀都很难劈开，不信你可以回去试试，劈的时候注意安全，因为椰子壳有弹性，刀可能会弹回来伤到自己。
泰拳比赛里，也经常有人被一鞭腿打破头，打断手脚，为什么泰拳拥有这么强的破坏力？
那是因为泰拳手的手脚腿膝肘都是经过特殊训练的，泰拳手很多都是小时候家里穷，从小吃苦练，骨头都是对着铁柱，树桩对打磨练出来，筋骨被打磨的很硬；经常有泰拳训练者在体能训练后，对着大树不停的练鞭腿，用小腿骨或者脚背踢击树干，毫无痛感。。听说泰森入狱时，就被一个练泰拳的人打骨折了。
为什么这么练，骨头与肌肉能被练的越来越硬？ 那就要从骨骼与肌肉的超量恢复说起。
大家在健身，特别是大剂量举重运动过后，肌肉会有酸痛的感觉，这种感觉来源于部分肌肉细胞在锻炼的过程中被撕裂，但是人体有自愈功能，一段时间后（年纪越大恢复的越慢）肌肉细胞就会重新长好，重新长好的肌肉纤维会更粗更壮，也就是所谓肌肉的超量恢复。
同理，人体的骨骼也会超量恢复，泰拳手或者空手道训练者，在日常劈砖，打木桩的训练过程中，骨头的内部其实已经发生了微小的骨折。然后骨头就进行了超量恢复，在重新生长的过程中变得更粗更硬，这就造成了他们的骨头越来越硬，到后来就可以在对抗中轻松扫断别人的骨头。
当然，这是一种从小就要开始练习的苦功夫，一般孩子估计还真就吃不了这个苦，比如说我，少年的时候也发狠练过一下下，结果真的是痛的受不了，没几次就放弃了。。。
空手道少女武田梨奈
表演头槌碎瓦
额头其实是身体骨骼中最硬的部分，我的一个小伙伴打架的时候一个直拳打过去，对方头一低，拳头正中额头，结果那位小伙伴手指骨折，三个月后才好。。
