橙子学院达人开腔《职场zhenglif讲得真是太及时啦！
业精于勤，荒于嬉
形成于思，毁于随
韩愈
当天晚上的工作就是打扫教室的房间。听起来就是干活，屋子里有30人，我心想应该很快能打扫完吧？事实证明，我这种邋遢人的想法简直太天真了。他们的标准是：
1、把整个教室（包括屋顶和地上的地毯）全部清洁一遍
2、屋子里的每一个物件（包括椅子、桌面、墙等）全部都要擦一遍，并且用白手套上去摸都没有一丝灰尘
3、把所有要用到的公共设施（包括写字楼能用到的洗手间至少三个楼层）都要打扫的一尘不染
4、布置一个很平衡的座椅摆设区域，每一个座椅和物件的距离用尺量，必须间隔相同而且要布置出一个半圆形（后来我知道这也是为了能量）
而这一切的一切一定要在2小时内完成，不能完成集体去做俯卧撑。
我开始对这次活生生的培训有了万分的期待了，2个小时做这么多的事情，还要培训我们这些小白（至少有15人从来都没参加过），他们怎么做到的？
整个过程在一个主持人（总管理），两个队长（TL=team leader）的介绍下开始的。我被分到一个小女孩的手底下，她是南洋理工大学的在校大学生，20岁左右，而我是一个快要奔四的大型企业的管理（当时我在公司的抬头是VP，公司副总裁），我自己感觉有点怪怪的，不是我不能干活，是我觉得我被一个年轻人领导心里不舒服。
接下来，小姑娘开始给我们介绍打扫卫生我们要注意的原则：
1、请各位说一下你们今天来这里想要得到什么？
（我回答，我想学习更多关于MEST的知识；希望所有的参加培训的人都能得到想要得到的东西）
2、如果你来参加此次助教，你就是我手下的一个“兵”了，你是否愿意承诺在接下来的两个小时，遵循你想要得到的初心，然后放下你以往的荣耀，在此刻你就扮演好一个助教的位置？
（回答：愿意。心想不就两个小时嘛，我忍了。）
3、各位，你们知道你们需要做的事情是什么吗？我告诉你我们的准则，那就是——CSAPP（五个巴利文的缩写，代表了所有行动的准则）！
Cetana 发心（做任何的事情都需要一个坚定不移的原动力，人的不坚定就是自己根本不知道自己要什么，或者开始知道后面改了，这就是大多数人不坚持的原因，他们忘了自己的发心）
Sila 戒己（如果你的发心真的来自于你的内在，你会看到自己的各种情绪的起伏，并且会克服这种起伏，会到那个发心而不是全然地进入某个情绪里，这就是戒己，只要发心正确，你就会做到自己对自己负责）
Annatan 无我（当你有了坚定的发心，你做到了戒己，你开始对自己诚实，并且履行自己对自己的承诺时，你会自然进入无我的状态。当你在这个团体里，团体的所有人都是同一个“我”，我们是一个共同体，你们的每一个动作，都是团体发出的动作。试想想如果你的手脚不听大脑使唤了那是什么感觉？这个人就出问题了，所以你的手也是你，你的脚也是你，但是它们都要听大脑的指挥。你也一样，你需要听我的，因为我们是一个整体，我们都有各自的发心，你们来这里不是来做你们在社会上的职位的，你们不需要把那个职位的荣耀带到这里，此刻你中有我，我中有你，我们是一个整体，你生活角色中的“我”在这两个小时之内，就让他休息一下吧，现在你需要做的是“无我”。这时你会发现，你会变的主动并且积极，你会变得聪明，大脑会过滤一些信息，当你们遇到了真正的困难或者困惑时，你们才会来问我，其它时间，你们都会聪明的去应对，而且会一步到位，不会返工）。
Parami 完美（佛教徒经常说：般若波罗蜜，这个词就是波罗蜜。完美不是真正的完美，世界上没有真正的完美，我们要看到的是一个没有缺点的结果。它是圆满的、对称的、整洁的、干净的、无遗漏的、没有小瑕疵的一种感觉。我们不是让大家去信佛，事实上我们是想让大家体会古人使用什么样的方法去修行自己的。我们只是一个打扫卫生，但打扫卫生这件事所代表的含义却拥有着巨大的内涵。而所有的完美的结果都是因为你有了一个正确而坚定的发心、时时刻刻的戒己和两小时内修行自己到了“无我”时，这个完美就会很自然的出现在你的面前，毋需可以追求。）
Panna 智慧（这个就是般若的巴利文。当你做到以上四点的时候，你会在这个过程中得到一种由内而为的力量，它是一种乐趣，也是一种让你得到智慧的方式。你会变的很愉悦，可能是你做到了一件事，或者你感觉到了荣耀感，或者你开始感谢自己的坚持，其实这些就是你来参加此次训练的目的，它是由内而外的感受，感受就是你的收获，它很难被形容，我们就把你这种收获统称为智慧）。
4、各位，我要说的说完了，接下来我最后问你们一句，你们想拿到今天训练最后你们所要得到的智慧吗？如果想的话，我们就开始行动吧！
说实话，现场听她讲，我走心了，鸡皮疙瘩掉满地，我觉得这种类似宗教仪式版的开启真的可以让人感受到一种去创造的力量。我当时的感受就是迫不及待的去进行打扫了。
C S A P P 的 喜 悦 过 后
我 悟 到 了 M E S T 的 真 谛
说来也怪，我居然一点都不累，两个小时干了很多这辈子从没干过的活，而且带着觉知去干，我收获的不仅仅是体会而是一种喜悦！这种喜悦难以言表，我体会到整理这件事就如同修行一样，它看似特别的简单，其实它所承载的内涵是我做梦都没有想象到的。
我甚至有几度在快速打扫的时候胳膊酸到抬不起来，但是咬紧牙，心里念着CSAPP，我居然有几个瞬间觉得自己突破了某种限制来到了一个独立的空间，身体里充满了力量，真是神奇的体验！我被自己的潜能吓到，我被这看似不起眼的小事给感动了，原来整理这件事就如同修行一般，这样看来世上哪有什么小事？任何事，只要你投入了信念CSAPP，你都会有喜悦的收获，你会变的很智慧！
所有的工作全部结束后，主持人把我们召集到一起，然后说：“各位，我们今天的工作马上就要结束了。你们完成了一项培训，虽然在外人看来，你们知识来干了一晚上活，但是我相信你们收获的绝对不是这些，能和我说说你们今天此时此刻的感受吗？”
我提了一个问题：“请问MEST和今天的培训有关系吗？”
主持人说：“请问今天你对物品、能量、空间、时间这四个要素是否有了重新的认识呢？”
我突然恍然大悟，是啊，我今天所有的劳动不就是在和物品、能量、空间、时间打交道吗？
物品：墙、墙顶、灯、柜子、柜子里所有的品、厕所门、马桶、小便池、地、墙、洗手池、镜子、凳子、地毯...这些让我筋疲力尽的物品。
能量：挥汗如雨、不断的用CSAPP的激励、会到自己的发心、干活的时候忘记了累的感觉、心中的喜悦和感动...这些都是我整理中体会到的能量
空间：教室、厕所、储物间、柜子...这些被清洁了、整理了，变得有序的空间给我带来了愉悦的感受。
时间：所有的打扫都在两小时内完成，每一个项目都规定好时间然后全力以赴的去做...时间和空间、能量、物品之间的连接是相当奇妙的。
我突然一下子明白了训练的本质！一切都来自CSAPP的发心，当我坚定不移的按照发心前进的时候，一切的感知都油然而生无需刻意的去追求什么答案。这就是发心驱使行动、行动改变MEST的永恒循环！
