登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
小知识
叫我博文
关注
赞赏支持
小知识
每增加0.45千克的肌肉,身体大约需要2500千卡的热量。建议增肌人群每天热量摄入:
50kcal/kg/天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读
更多精彩内容
有关健身的111条小知识
虽说至今仍是一个体重直逼两百斤的胖子,但是或多或少也算是磕磕碰碰的学习了不少有关健身锻炼的知识。深知初学者在这方面...
sunnyjuaner
阅读 8,910
评论 3
赞 135
减脂还是减重,这几个生活小知识,一定要记住
今天跟大家探讨一下,减肥到底是为了减什么?减的是体重还是脂肪?我会经常听到有朋友跟我讲,我这两天瘦了三斤了,或者是...
医家之颜
阅读 426
评论 0
赞 0
运动后的一些小知识
锻炼后全身乏力的原因 锻炼后全身乏力主要原因如下: 1、运动量过大,平日运动1小时,某天运动2小时自然感觉不适。 ...
阳光照进回忆里_2aa5
阅读 610
评论 0
赞 0
博物馆的曲周故事(一)
玉铲—古老曲周的见证 这件玉铲,珍藏于曲周博物馆,它弥足珍贵之处,是将曲周的历史一下子提早到新石器时期,因此独柜展...
邯郸董波
阅读 1,428
评论 1
赞 3
最美诗歌—第十二篇
爱 罗伊.克里夫特 我爱你 不过因为你的样子 还因为 和你一起时 我的样子 我爱你 ...
平原麦浪
阅读 273
评论 2
赞 4
友情链接
更多精彩内容
黄金鲍鱼做法
如何为爱犬挑选优质的鱼子酱狗粮?
鸡蛋炒饼的做法
甜品店攻略
黄骅 旅游攻略
通山隐水洞旅游攻略
从沈阳自驾到北京有哪些必玩景点和路线推荐?
做饺子的做法
京东自营狗粮靠谱吗
国庆2日游自驾游
吉娃娃吃狗粮需要泡软吗?
资源天门山景区门票
成都到稻城自驾游费用
玉溪抚仙湖游玩攻略
苹果怎么做好吃
如何为泰迪熊挑选合适的狗粮?
大足旅游攻略自驾游
高血压最好吃什么
新疆北疆大环线自驾游
蒸鸡蛋豆腐的做法
黄鳝烧汤怎么做好吃
自驾游天数怎么安排最合理?
明星们为什么都喜欢养宠物?
梅州平远风景区适合带宠物一起游玩吗?
青岛仰口风景区门票
中国弄拉景区适合带宠物一起游玩吗?
玉米能做什么好吃的
晒干的笋干怎么做好吃
咖喱土豆怎么做好吃
家常嫩豆腐的做法
1赞
2赞
赞赏
手机看全文