夏季多喝水对身体好，喝水不仅可以帮助排毒还能清理肠道垃圾。那么你知道喝水和减肥的关系吗？我的发小最近在跑步减肥，她说她一直都觉得喝水会造成身体的...

今天来分享下柠檬水有什么作用和禁忌，喝柠檬水到底能不能减肥？很多明星都分享过，自己用柠檬水减肥的方法。韩国女星李孝利7天减6斤是喝柠檬水减肥的，...

大家好，在以前的文章当中我们讲了膳食纤维，还给大家介绍了几种含有高纤维的食物，那么除了这几种食物以外，像苦瓜，胡萝卜，豌豆，糙米等食物也含有丰富...

今天跟大家探讨一下，减肥到底是为了减什么？减的是体重还是脂肪？我会经常听到有朋友跟我讲，我这两天瘦了三斤了，或者是我上个星期减了5斤了，经常挂在...

各位亲爱的小伙伴们，今天跟大家探讨怎样制作自己减肥成功后的梦想版，也就是给自己减肥期间一些心理上的支持，那么这次就大家一些方法。我先给大家讲一些...

经常听到有人推荐要多吃富含膳食纤维的食物，不仅改善便秘，还能减肥。你心里会想，到底什么是膳食纤维，为什么它就能减肥呢？首先我们了解下膳食纤维是什...

在这个以瘦为美的年代里，控制食欲和健身锻炼一样重要，很多人为了减肥大业也是拼了，即使自己不肥，还是要减，精神确实可嘉。减肥不仅要有恒心，还要有毅...

你会想到现在身材好又帅气的彭于晏之前是个胖子吗？彭于晏在节目中曾说：小学的时候身高只有158，体重却有70公斤，从小学到高中一直都是个胖子。为了...

俗话说“爱美是女人的天性”，现在的小姐姐真是美得让人眼花缭乱，除了打扮时尚之外身材又好，尤其是拥有一双逆天的大长腿。说到这里不得不提香港明星莫文...