自控力是个好东西，可惜大多数人都木有，我也木有，真想给我的自控力充充值~
阻碍自控力养成的两大怪兽分别是拖延症和强迫症，拖延症的症状是老是不去做该做的事，强迫症的症状是重复做不该做的事，在这两个症状上我都是晚期患者了，不说了，说多了都是泪，今天先聊聊怎么对付拖延症这头小怪兽~
作为一个懒癌晚期患者，根据我多年拖延的丰富经验，我发觉了一个巨大的秘密，那就是打倒拖延症这头小怪兽的终极绝招——按下启动键！
为什么捏？拖延症的症状就是老是不去做该做的事，具体的表现就是面对一件该做的事，拖、再拖、继续拖，一拖再拖，拖无止尽……
如果任务有最终期限还好，到最后时刻还是有很大几率硬起头皮去做，如果任务没有一个时间限制，那就是可怕的拖无止尽了，拖的时间是你想不到的，如果能活一万年，说不定就能拖个九千九百九十九点九九九九九……年！所以说拖延症这头小怪兽很阔怕有木有？
就说我吧，老早以前就说要写作，但就是一拖再拖，直到今年3月份硬起头皮加入了007不写就出局——77人7天一篇写个7年，迫于同伴压力、处罚压力（总之各种压力），我才开始了一周一篇的写作之旅，不出意外的话能写个七年！
再说8月1日的时候吧，我发起了“21天日更千字挑战”，算上今天，我已经圆满完成了30天日更挑战，但你知道这篇文章我是什么时候开始写的吗？我非得拖到22:30才开始动笔，在同伴的压力下、在红包的压力下（完不成要发7元红包），我的小宇宙爆发了，在酸爽的感觉中赶着写完了这篇文章。
还有还有，作为一个有自虐倾向的家伙，我在几个月前还加入了一个叫“不跑就滚蛋”的跑团，这个跑团的名字很蛋疼，规定每周必须跑步10公里，不跑的话就要发90元红包。而上一周，到了周日早上，我还是没有跑，直到拖到了周日晚上20点我才出门跑步，一跑就是10公里，这都是为了维护我男人的尊严，也是为了节省我口袋里的小钱钱（严肃脸）。
在这三个案例中你发现了木有？对付拖延症最最最关键的一点就是按下启动键！你一定要迈出第一步，不管第一步的步子是多小都没关系，一定一定要迈出第一步。
写作的话就是敲下第一个字，跑步的话就是跑出第一步，只要开启了第一步，就会接着出现一步又一步，最后形成不可逆的局势，暴打拖延症小怪兽！
当然，光是按下启动键这个必杀技有时还不够强力，搭配上最终期限、同伴压力和处罚压力三个神技效果会更佳。
比如我的日更千字小组中的3号挑战者刘良童鞋，他发现自己也经常被拖延症小怪兽暴虐，和我一样老是拖到很晚才开始动笔，痛定思痛，他发了狠，给自己定了12点前必须完成日更千字，不然就发7元红包！这个方法之所以能够起作用，第一是有个小组一起完成打怪任务，有同伴压力有监督；第二是任务有很明确的最终期限，12点前必须完成；第三，也是最关键的，那就是处罚，完不成就发7元红包。这三者的结合让拖延症小怪兽再也无法招架！
也就是说，暴打拖延症小怪兽的必杀技是按下启动键，然后再搭配组队打怪、最终期限和红包处罚三大神技，这样吊打小怪兽无压力！
好了，今天先聊到这里，明天再聊聊如何暴打强迫症这头小怪兽，敬请期待~~~
