昨天中午跟师傅一起打，效果不好。原因找到了，我退步的厉害。学习如逆水行舟，不进则退，没有办法。所以还是要打起精神来，先减肥，再说别的。
已经在群里找到志同道合的人，晚上开始称体重图片报数。减到100斤之前只能在打球前吃顿饱饭。减到100斤了就吃顿好的犒劳自己一顿，再启动下一轮，争取减到90。能做到的，饿的感觉一点儿都不坏，吃乱七八糟的感觉一点儿都不好。胖是因为馋，并不是饿。吃东西太快，热量太高，总是不愿意节制，爱吃蛋糕之类的甜食，晚上吃那么多零食，不胖才怪。没事的，现在差不多110，十斤应该挺快就减下来了。瘦点人舒服也上镜不是？而且到时身轻如燕，不是跑得更快了？现在膝盖挺疼，俩膝盖都疼，再不瘦打不了球了。不打又不行，小p会来找。所以既然是上天安排的，就它最大吧。
早起看书了，比昨天早上状态好。但是很困，中午争取睡四、五十分钟，午餐吃凉皮一份，别的不能吃了。
做什么事都不容易，就算一直躺着，躺上十个小时也不太容易，会头晕眼花，活到现在，见得东西不少了，知道什么好什么不好了。就照好的去做。心存善意，对家人，对别人，这样是为了自己，因为这样才舒服。哪怕不喜欢自己的人，不说话有敌意也没什么，那是对方对我。我不会心存恶意就好了。
活着，很多事情逃脱不过，不要逃了，人为做一些对自己身心健康的事就行了。不要着急。
昨晚看手机看了接近两个小时，临睡觉才为了摆脱罪恶感看了会儿书，还是杜拉斯那本，还是没找到感觉。不知道什么情况。
有些事情有些人已经很遥远，但偶尔总会在脑海浮现，总会想象一些可能。现实却时而平淡时而沉重，可能因为太穷吧。幸福要靠自己创造。试着写东西，晚上写好了。总比老看手机再后悔来得痛快。
