中原焦点团队网初23中23复训初26坚持分享524天，约练总131场，本周约练2场，咨3次。2021年12月13日
周四参加比赛，组里的小姑娘今天下午临时退场，大组长让我去参加，临时甩锅又被我接锅，这种行为让人无语。
令我有情绪的是，自己讲不了的时候为什么不提前打招呼呢？如果提前两天准备，可能要好的多，可是，时间已逝不可回了。
如何重新建构？决定组里开始让我讲课开始，几个老师分别给我发了很多课件让我作参考！令我心生感动。二是，年后还有中原联盟赛课，算是积累经验吧！
不期待那么多，也不轻看自己，按照思路来整理课件再磨课！加油自己！
约练感受
今天，同组姐妹约练。几点感受。
1.找资源很重要。
2.稳是定海神针，先慢下来再稳下来。
3.情绪来了，先跟情绪拥抱，接纳再改变
