从2017年2月到现在，我坚持早起211天，我的人生发生了很多改变！
要知道，原来的我也是晚睡晚醒的，八点上班七点半爬出被窝，休息日最早也要十点才醒，晚上看美剧都能到凌晨三点！
早起的话题并不新鲜，今天我只谈三个问题：
1、为什么要早起？
因为别人都在早起呀，可能大部分人开始早起的动机都是很简单的看到别人都在早起，我也不例外，这里的别人可能是网络上的大咖，也可能是你的朋友，总有那么一个点，让你想要改变一下生活作息，尝试早起，就像前段时间的那篇爆文《每天五点半起床的人生，我赚翻了》，有多少人看了这篇文章后，开始作自己的早起计划呢？
我也不例外，最开始早起是因为我加入了坚持星球，为了按时交作业，我不得不改变作息。
晚起的原因几乎都是因为晚睡，在早起几个月之后，我完全不适应了夜猫子的作息，第一次出现反应是在六月份，熬夜和朋友出去吃饭、喝酒，第二天第三天感觉昏昏沉沉，我突然开始重视“晚睡”这个杀手！
前段时候，微博上转载的很疯的一个熬夜的危害，我不是医学生，不知道它到底有没有夸大，但是我知道熬夜一定对身体不好，在你看不见的地方，日积月累的伤害着你的身体！
哪怕不早起，也不要晚睡，好吗？
2. 怎样才能早起？
1 ）只有早睡才能早起
这是必然的，你必须早睡，才能保证在早起后也能保证精力充沛，你要清楚自己需要的睡眠时间，选好想要早起的时间，进而推算睡觉的时间，那怎样才能早睡呢？
提前洗漱，不要以为自己可以把时间计算的恰到好处，总会有一些琐碎的事情让你不知不觉就浪费了好多时间，提前洗漱会让你更早的进入睡眠状态；
扔掉手机吧，它是你早睡的最大敌人，如果一定要拿一个电子产品，那就换成kindle吧，适当的书还有催眠作用哦！
2 ）提前想好你早起要干的事
我刚才说了，我早起是因为要完成坚持星球的演讲作业，后来就是完成每天的写作。
如果你有重要的工作，那么放在早晨最适合不过了，把最难的解决掉一整天都会轻松；如果你喜欢跑步，那么就去晨跑跟着太阳的脚步；就算没什么想做的事情，那就给自己做一顿丰盛的早餐吧，吃得好心情一整天都会好！
3 ）确定早起的时间
不要太着急，如果你以前总是九十点钟起，想要学别人五点半钟，是绝对不会超过一周的，因为突然改变作息会非常痛苦。
从十分钟、半个小时一点一点提前，我在刚开始的时候，工作日从六点调整到五点五十分，休息日从九点之后调整到九点之前，这样一点一点的改变，到现在的五点起床，不分工作日休息日。
找到最适合自己的起床时间，并不是越早越好，早起的目的是让这一天变得更有意义，而不是去比谁起得早，如果它不能让你愉悦，那还不如不要早起。只要比昨天早一点，都叫早起！
3. 早起半年我收获了什么？
1 ）学习
早起的这些日子，我在简书上完成了两万加的文章、背诵词汇五千加、看书听书无数。
我的每一次演讲稿，都是早起后半小时内完成的。
2 ）美丽
早起后开始早睡，我的皮肤比以前更好了。
早起之后，不再匆匆忙忙，可以整理好衣衫，安心的吃一顿营养早餐，再也不会有叼着包子边穿衣服边穿鞋的场景了。
我还发现一个小规律，一旦超过七点起床，我的眼就会肿起来，有的时候因为工作需要，会五点多起床，眼睛反而更精神，内双也更明显，我很少会因为睡眠不足眼肿，反而会因为睡多了眼肿。
3 ）态度
早起之后，我更加重视接下来的一天，尤其是在开始做to do list之后，今天要做的事情一目了然，我清楚的知道这一天结束我能够收获什么，未来是可见的，你的日子不是混过去的。
早起之后，对待生活的态度也不一样了，每天都能看着太阳洒遍整座小城，街上陆续有人来往，小店从黑到亮又关掉灯，你会感受到生活每一个真实的小细节，更想要去认真生活。
每一个开始都是痛苦的，每一段坚持都是值得的，不敢去开始，不想去坚持，永远也无法收获你想要的生活。
把早起当成习惯，而不是负担，才是其意义所在，愿你的每一个清晨都可以灿烂如花！
