一百天行动已经进行一周，在这一周里，我大体形成了一个新的习惯，早起。
这个早起，是相对于我原来的状态。原来大概每天九十点钟起床，早一点8店钟起来。梳洗吃饭完毕，差不多十点或者中午啦，整个的生物钟是处于比别人晚三四个小时的状态，经常会跟朋友的计划时间撞车，别人休息的时候找我聊天，刚好是我整顿好自己开始学习的时间。可是刚拿起书，这时候朋友来了，还不好去拒绝，有时候难免会有一些被打扰的感觉。而且其实自己的感觉也不好，感觉一天的时间怎么那么短，而且时间也没有被好好的利用。再加上最近要学习的 东西越来越多，精力也比较跟不上。这个时候自己意识到，是必须要改变的时候了，然后慢慢提前起床的时间，开始的时候，尽量把时间挪到8点起床，但是每天起的都非常困难。每隔几天，就会偷懒睡个长时间的。
也是刚巧，想要建立一个能跟爱读书的小伙伴们交流的空间，就有了我们北京读书会这个群。又想着带给大家一些好的东西，能够让大家共同成长的，加上小伙伴的提醒，想起了很早的时候，订阅的战隼的《100天行动》。
有了内容，又有了跟自己一起共同前进的伙伴们，再加上学习的动力，开始了100天行动。
其实我是个非常惫懒的人，但是因为想着，如果我这个群主也是每天惫懒，不愿学习的样子，又怎么好意思天天跟大家说，你们要学习，你们要进步这样的话呢？这其实也给我自己增加了学习的动力，把一百天行动的更新和作业当成了自己的一份责任。
这是让我能够前进的巨大动力。所以我要感谢所有读书会的小伙伴，是你们让我有了一份责任感，让我有了不断进步的动力。也是因为不断的在群里分享，自己这段时间的成长，非常的明显。
这里我又想唠叨一下了，分享，真的是让自己进步的最快的方式了。可能很多小伙伴属于羞涩型的，平时可能默默关注群里小伙伴们的一些分享动态，但是从来不发声。这个其实我特别能够理解，因为原来我也是这样，总是担心自己说错了怎么办啊，别人会不会笑话自己啊。然后就越来越不敢发声，最后变成了群体里最默默无闻的人。
这里又提到我们刚刚说的羞涩心，我们传统很多教育都告诉我们要谦虚，不能骄傲，自己会的东西也不能拿出来显摆，显摆不好就会让人笑话。不知道有多少小伙伴是听着这样的话长大的，反正我是。而且在以往上学时候，自己不敢发声，通常是害怕老师的批评，同学的嘲笑。
但是为什么我现在敢于把自己知道的东西跟大家分享了呢？
因为我现在体会到了，分享真的可以让自己快速的成长！
而且，在我们这个团队的环境里，可以容纳任何不同的声音。我们的各种观点，不论对错，不论是否浅薄，都可以拿出来说，没有人会笑话自己。因为我知道来到这里的伙伴们，都善良上进，知礼又宽容，没有人会无礼的站出来指着你的鼻子骂你说："你说的都是错的，你这个笨蛋，你这么想的话你就是个蠢货！（如果有，我会果断把他踢了[偷笑]）"。
我们知道，即使我说的观点是错的，有人出来反驳自己，那也没有关系，因为在这次沟通交流中，我刷新了自己的认知，我又获得里一次成长。而成长，就是在这一次次的体验里完成了。
那么现在，我们大家来回想一下，我们来到这里的初衷是什么？各位小伙伴们还记得么？我们是想要来沟通，交流，在这样的环境里学习和成长的。那么我们是否做到了呢？
很多小伙伴做的都特别的好，经常在群里分享和交流，这个我们要提出"严重"的表扬！还有很多没发声的伙伴，接下来也可以试着没事分享点什么，只要是带给大家正能量和美的东西，都可以。也可以分享自己的读书笔记，或者让自己获得感悟的话，都行！还可以分享一些自己当下的心情和想法，我保证这里没有人会嘲笑和批评，因为我会踢他的～[阴险]
好了，言归正传，前面让我说跑题了。
这一周里，我坚持里早起，利用早起的时间，每天记录晨间日记；晚间，我每天记录感恩日志。这两个习惯都让我受益匪浅。
这个实际花费了大概两周的时间，因为中间身体原因偷了几天懒，但也因战隼老师的指导，自己分析了偷懒 的原因。整体习惯建立到目前都比较成功。时间段，感觉最高效的是早上刚起和晚上临睡之前。
收获是，每天的晨间日记，让我从混沌状态很快的清醒，通过任意书写的形式，整理自己的思绪，反思自己的行为，每天都 从中获得一些成长。而且晨间日记，让自己非常有成就感和动力，觉得这一天都非常有精神。晚间的感恩日志，让自己发现，原来生活里有那么多值得自己感恩的人和事，让自己把眼光的焦点放在别人的优点和事情好的一面上面，这样既让自己每天能够怀抱着一颗感恩的心，也让自己更善于发现生活中的美好。
我相信吸引力法则，我相信这个世界是活的，我相信因为我的转变，我对这个世界的善和敞开，会吸引来更多同样追求的小伙伴，周围的世界，也会因此变得越来越美好！
遇到的问题，就是自己偶尔会懈怠和惫懒一下，这个也在战隼老师的指导下，找到了一些原因，利用WOOP的方法，有了应对和改善的方法。做的不足的地方，是自己的时间还是没有充分利用起来，效率有点低，这个要接下来继续改进。
下周目标，我想增加自己锻炼的机会，争取每天都能动一动。
