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“一蹴而就”这个词，小学的时候就学过，都知道这个道理，做好任何事情，都不可能一蹴而就。

当我们自己开始做事时，就把这个道理抛之脑后了。刚开始做，就想着：为什么我还是没有进步？

组织【21天爱上写作训练营】已经五期了，之前还组织过六期【百日写作】活动，见证了800多人从零开始写作。初学者开始写作，常陷入的困境是：为什么我还是没有进步呢？尽管Ta只写了5天。

我们总是不由自主地想，如果有速成的办法就好了。虽然，我们的教育一直告诉我们要脚踏实地，而我们却恨不得立马就能到达终点。

但事实是：速成绝无可能。我们之所以会浮躁，是因为做什么事都想速成。

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其实，浮躁不是我们个人的问题，观察周围你会发现浮躁的人实在是太多了。

那为什么我们总是那么浮躁呢？

李笑来在书中总结了三个原因。

原因之一是：希望自己的欲望马上得到满足的天性。几乎每个人都有无穷无尽的欲望。虽然每个人都知道，不是所有欲望都能被满足，但人们仍然不会放弃追逐尽可能多的欲望。于是，不劳而获成了每个人心中的诸多愿望之一，甚至可能是其中最大的愿望。如果达不到不劳而获，少劳多获也可以接受，而且最好是“劳”尽量少，“获”尽量多，多多益善。

原因之二，也是浮躁的根源，很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。因此，他们才那么不现实地希望找到一个方法，靠其迅速达成目标，完结任务，获得解脱。可是，无论做什么事都需要时间，而且可能需要很多时间。举例来说，谁都没有办法今天怀孕、明天生产。从卵子受精到胎儿出生，大约需要40周，这个阶段无从跨越。聪明也好，力大也罢，一位母亲从怀上孩子到生出孩子，就是需要这么长时间。

原因之三，随着年龄的增长，自我满意度不断下降。

根据统计结果，大多数人对其自身的满意程度从15岁左右开始持续下降，这大抵是不再无知无畏造成的。从那时起，一个人慢慢意识到自己在这个世界上其实微不足道，进而开始在所谓的理想和扭曲的现实中拼斗、挣扎，直到45岁左右才渐出苦海，曲线开始上扬。这就是以一个普通人的心智，观察、感受、思索、理解、实践、回顾，直至恍然大悟或者误入歧途的时间——30年。

在这漫长的 30 年里，由自我满意度持续下降所造成的浮躁形成了巨大的心理压力。越是浮躁，就越是对自己的现状不满；越是对自己的现状不满，就越是浮躁。

总的来说，一方面是自己的无限欲望，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。

出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。

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速成不可能，那该怎么办？

李笑来在书中，给出了一个非常简单的答案，：换。俗话说“一分耕耘，一分收获”，从本质上看也是这一个字，换。

当我们观察小孩时，会发现小孩常常挂在嘴边的一句话：“妈妈，我想要买玩具。”“妈妈，我想要喝牛奶”。“妈妈，我想要看电视。”

小孩子只需要说出“我想要”，很多父母就会满足其要求。

如果你再观察下周围的人，不少成年人也像孩子一样，对父母说“我想要”，而不是用自己的能力去获取。

李笑来认为：不成熟的人一个通病就是整天都在想“我要……”，全然不顾自己其实一无所有。而“我要”的欲望从来不会消减，只会不断增加。

大多数人之所以会浮躁，是因为他们一无积累（或者积累太少，几乎无法换取任何东西），二无方法和经验（所以求而不得）。与此同时，“我要”的欲望恰恰因为无法获得而熊熊燃烧。情况更恶劣的时候，那欲望之火甚至可以烧掉他们所有的时间和精力，以至占用原本可以用于努力（或者投机）的时间，陷入死循环，无法挣脱。

而那些看起来生活从容优雅，有能力的人，他们之所以稳健，是因为对他来说，“我要”的欲望可以用“我有”的东西来满足。即便“我有”的暂时不够，他也能借助已经拥有的足够的努力和勤奋，只需假以时日，定能如愿以偿。一旦得偿所愿，不仅“我有”的更多，“我要”的也更容易获得，如此形成良性循环。

生活有时候很残酷，你想要什么，它偏不给你什么。

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摆脱这个死循环的方法只有一个——给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。要不断想办法运用心智的力量去识别那些死循环和恶性循环，然后在好像不可能的情况下跳出去。

当你的欲望之火熊熊燃烧时，不妨拿出一张纸，将其划分为左右两半，然后做两个列表，左边是“我有的”，右边是“我要的”，逐一罗列。完成后要尽量客观地判断：先划掉“我要的”当中那些无法用“我有的”换取的；再仔细判断在剩下的能用“我有的”换取的那些“我要的”之中，哪些是必须的、必要的、重要的、不可或缺的，并在其上做重点标记。

还有一个辅助手段，就是在想到“我要什么”的时候马上提醒自己，接下来要花一些时间去思考“我有什么”。后者会在转瞬间让你“脚踏实地”。

拿你现在所有的，去换你想要的。如果还没有，就尽快开始积累吧。如果没有积累，下次还是拿不出你所有的，又会陷入死循环。

本文为《把时间当作朋友》的领读文章。

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