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周末睡得晚，起得也晚，给自己记一个警告处分吧！不过呢今天是为了总结昨天：
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按计划23:00开始准备睡觉，23:24入睡（如果记录准确的），6:30被闹钟叫醒，半梦半醒中被叫醒3、4次（闹钟间隔5min），6:50起床，喝水、洗澡、刷牙、详情不表……
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体重，尤其是体脂比依然在高位，好在身体年龄跟实际年龄相符，没多给我一记暴击，开始使用秘密武器，半小时期间简单化了个妆（确实简单，只上了隔离，掩盖了一下凶眉）、草草写前一天的总结（确实是草草、不过脑子不够用、大概认真也好不到哪去）
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早餐，包子虽小，最好不吃，但是不吃饿，还是吃了，over！
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走到亚惠发现没带卡，那艰苦朴素吧……鸡架不放辣（肉、蛋白质）、又是包子（不知道是不是快变包子脸的预兆）、地瓜（主食、碳水）
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工作按部就班，下班路上、路过一片草原（木有烈马，只有野花）于是乎就一路走回了家……于是乎跑量就精简了一点……
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晚餐：牛肉不行、地瓜也不行、果断（含泪）放弃……愉悦（煎熬）的嚼着菜
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外场听了周董演唱会，里面立体声，我靠双腿环绕……
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只剩下腿和脸，还能看起来瘦一点，减脂路漫漫，加油……
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回到家，已经过了0点 坚持使用秘密武器（有成效前继续保密）……补打了一些卡，还是遗留了一些没完成的任务……继续摸索调整……
