假装有座山 风景在身边 改变了一下小策略 起床前先上武器 但是暖呼呼的特别想赖床 数据还可以 午饭 没吃到想吃的小鱼干 不开心 想要小细腿 加油...

元气恢复 周一 精神满满 说好的早睡(｡ì _ í｡) 12点之前就算进步 掉肌肉 不喜欢 一定是秤不准 不行 还是准吧 终于可以上包包了 ...

特殊时期：嗜睡、停用秘密武器 接连周末，睡眠和饮食没有严格控制，特别不规律，终于可以结束这样的日子了，一起上个图 前两日还有意识控制一点、周末比...

睡眠时间刚好7小时 上一组数据 停用期间 有一点点回升 但是不必着急 早餐 忘了煮鸡蛋 买了茶叶蛋 因为有茶叶会消解药性 还是要注意 午餐 牛肉...

现在有点晕 简单记个流水 睡得晚 林宥嘉演唱会归来又补了阅读打卡 早睡再次打破 早起一定要坚持 一顿折腾后 掉了一点点重 但是“缺乏运动”这个评...

子曰： 三人行必有我师 的确如此 给自己贴个标签 善于发现 善于学习 但学不致用 知行不合一（笑cry） 超长+超常（未失常）的一天，超长文，...

晚起毁上午 早起困一天 昨天晚起 今天早起 这篇文只能注水了 晚睡晚起 时间够长 不解释 体重降了一点点 但掉的是肌肉 肌肉 肌肉 ...

周末睡得晚，起得也晚，给自己记一个警告处分吧！不过呢今天是为了总结昨天： 按计划23:00开始准备睡觉，23:24入睡（如果记录准确的），6...

昨日忙到预定的睡觉时间已经无暇进行总结了，于是乎今晨进行6.1总结…… 直接促使我不得不励志减肥的诱因还有这张“疑似怀孕”的照片…… ...