#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修10班-03-陈莉梅-浙江永康#

20170816（23/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

拥抱老公✅

线上目标检视✅

冥想

今日3朵玫瑰

跟老公聊聊天

陪娃做作业

信念植入

【幸福实修30天目标】

在30天每一天肯定自己、拥抱孩子一次

拥抱自己钻石的每一面

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#  D23:

爱并不简单，但每个人都能习得

【觉察日记】

觉察：晚上先生定了演出剧场的位置带着我们看演出，一路上孩子们打打闹闹哭哭笑笑到了场地，老二又因为玩闹的事发脾气不进场了，先生决定让我们先进场他哄孩子，过好久女儿才臭着脸进了场，全场下来脸上写着我就是不开心，我有些挫败无奈，想着因为她的作老公特地安排的好时光又有了不完美，我知道老公这次安排看演出是因为上次我联系他时他刚好跟朋友一起在看我随口表示羡慕想看，他说等有机会再看，这次来他是特地安排的，我觉察着情绪的来源，是因为我觉得先生特地为我们安排的活动我们就该开心接受，但因为孩子的情绪怕老公对我有所意见毕竟孩子都是我在带，孩子让人不舒服我是最容易被责备的，也看到自己资格感的不足却尽力想让一切看起来美好的虚荣；回酒店后我表示了对晚上安排的感谢，先生没说话但我感受到他是接受的，反正我就当这是他表现爱的时候吧[调皮]