昨天下班后，马上去运动，还是去了体育公园，去跳绳，快走，唱歌，这几方面我都有所提高，我真的感谢自己，特别爽的事情，我在唱歌能力明显提高了，之前我的怎么跟不上的快节奏，我现在能跟上了，像我是你的格桑花，像这样的快节奏的歌，之前总是唱不好。昨天我尝试的唱，感觉能唱顺了，说明我的语言能力有所提高。能唱顺了，也说明我的身体健康恢复很快。真的很感谢这个环境，同时。快速调整好自己的心态，去积极向上迎接，真的很好。
我看了他们上班的视频，看样子，我还是需要改正的地方很多。我某方面确实没有做的比别人的好。看样子，我的要严格要求自己，不能太随便了。昨天我倒班，可能没有
