是不是有一些人在熟人面前，谈笑风生，侃侃而谈，魅力无穷光芒四射。在陌生人面前，会有很大的反差，一言不发，如果有人向他靠近一下，和他攀谈，他更会局促不安，非常紧张，更是害怕与人对视，习惯性闪躲他人的视线。那可能回避当众发言和自认为麻烦的社交场合。
以上种种其实这就是社交焦虑。
据调查，几乎所有人都在一定的时期内，发生过不同程度的社交焦虑。社交焦虑就是害怕和别人打交道，如果得不到及时治疗。是指不断加重的话，就成了社交恐惧症。
也有人会误认为社交焦虑无非是性格内向的一种惯常表现。
作者明确指出，内向只是一种生活方式，他们不一定对社交感到恐惧。所以内向者不一定有社交焦虑，而性格开朗外向的人。患社交焦虑也很常见。
通过学习，明白了什么是社交焦虑，才能在以后的社交中，慢慢的克服它。
