很高兴今天能和大家一起分享规模这本书。在今天正式分享之前，抛出几个问题给大家：
为什么人类会衰老和死亡？为什么我们最多只能活到120岁，而不是1000岁或者更多？
为什么所有哺乳动物一生的心跳次数都是15亿次左右？
为何公司的寿命总是很短暂，而城市却可以不断增长？
为何生活节奏会持续加速？
人类仅有的万年进化系统如何与进化了几十亿年的自然生物界共存？
从一瞬而灭的电子，到浩瀚的银河系，我们的宇宙是如此复杂；从单细胞的细菌，到高智商的人类，我们的生命是如此多样。在这复杂而又多样的世界中，是否存在某个一切事物都要遵循的潜在规律呢？
不知道大家在闲暇的时候，有没有思考过这些这么有深度的问题。如果答案是没有的话，没有关系，因为今天要分享的这本书的作者正在研究这些问题。
这本书的作者是杰弗里·韦斯特，现年78岁。世界顶级理论物理学家。
全球复杂性科学研究中心、“没有围墙的”学术圣地——圣塔菲研究所前所长，入选《时代周刊》全球最具影响力100人。
数十年致力于“规模”的研究工作，其研究成果被应用在理解生命体、城市可持续发展、企业运营等众多领域，被业内奉为“跨学科诺贝奖”的不二人选。
说完作者，我们就正式讲解书中的主要观点。
首先，我们先理解一下幂次法则，这个是本书的一个基本原理。书中用了一个pizza的例子来讲解。
假设某天你走进比萨店，点了一个直径为9英寸的比萨并付了钱。
经过几分钟的等待，店员突然走过来跟你说：“抱歉，我们的9英寸比萨已经卖完了，我给您换成两个 5 英寸的吧？”
那么，你该不该接受店员的建议呢？
这个问题看似很简单，两个 5 英寸的比萨加起来应该是比一个 9 英寸的还大，你可以占点儿小便宜，但其实这个建议对你是非常不划算的。因为两个直径为5 英寸的比萨的总面积要远小于一个直径为 9 英寸的比萨的面积！为什么会这样呢？
答案就在于圆的面积公式：S=PI*r*r；
当圆的直径变成了原来的一半，面积减少为原来的 1/4，因此，两个 5 英寸比萨的面积会是一个 9 英寸比萨的 1/3 还不到，如果你接受店员的建议，就吃了一个大亏。
理解了这个基础后，下面的克莱伯定律就比较好理解了。
在1932年，生物学家克莱3伯做了一组实验，他将各种哺乳动物拉到称上称体重作为横坐标，大到几顿重的大象，小到几十克的耗子，然后通过它们在单位时间内呼出的二氧化碳，分别测量出它们的新陈代谢率作为纵坐标。得出的结果让他大吃一惊。当横纵坐标分别取对数之后，所有的动物都齐刷刷地站在了一条直线上，这条直线的斜率为3/4。生物的多样性令人叹为观止，可竟然出现了在数学上如此统一的规律。
这就是克莱伯定律（Kleiber's law）：对于哺乳动物，其基础代谢率与体重的3/4次幂成正比。
3/4意味着什么呢？比如说一头牛的体重是一只老鼠体重的10000倍，如果老鼠的代谢率为1瓦特，根据克莱伯定律，那么牛的代谢率就仅为1000瓦特（10000的3/4次方）。
也就是说，牛仅需要1000倍于老鼠的能量就能够维持生命，尽管牛的细胞数量是老鼠的10000倍。这也同时意味着，牛体内的细胞工作效率比老鼠的高，单个细胞的代谢只有老鼠的1/10。进而能推导出牛的细胞损伤率要小，所以牛的平均寿命比老鼠要长。
因此，大型动物心率更慢、细胞工作强度小于小型动物，也比小型动物更长寿。这个代谢规模法则被称为“克莱伯定律”，适用于小到细菌、细胞，大至大象、巨鲸的所有生物。这种随规模变大，需求非等比例放大的现象叫做亚线性规模缩放。
越大的体型，对能量的利用率就会越高。那么按生物进化是否体型会越来越大？答案是否定的，不知道大家看过哥斯拉的电影没有？现实中是不可能有哥斯拉这种生物的，因为它会被自己的体重压垮。哥白尼在很早的时候就发现了一个简单物理定律，就是身高是原来2倍，而体型不变，那么体重是按立方来增长的，也就是八倍，但是大腿骨的横截面是按平方来增长的，只能增长4倍。只要身高继续增长下去，大腿骨迟早承受不了这个重量，要被压断。如果真的有哥斯拉这种巨大的生物，它不可能保持现在这个身材，它的大腿直径必须有30米粗，才能站立和行走；目前地球上最大的生物，蓝鲸生活在海洋里，利用海水的浮力减少自身体重的压力。
所以生物的规模是有极限的，这是由生物自身能量获取和消耗的不平衡所决定的。
人类的生命拥有极限在于新陈代谢产生的能量，跟不上需要维护的细胞的需求。因为人类在新陈代谢过程中，会慢慢出来细胞的磨损。在生命的早期，我们的代谢产生的能量可以说几乎都用于生命的增长，而不是维护；随着年龄的增长，出现磨损的细胞越来越多，并用这种磨损是有累积效应的。因此，代谢产生的能量越来越多地应用于维护细胞，直到有一天跟不上需要维护的需求。这就是为什么我们在生命的早期会发育得更快。而我们的身体成年后，也就是衰老的开始。这个过程和企业的发展过程是非常类似的，企业一样都有创业期、成长期、成熟期、衰退期。随着企业发展壮大，内部机构越来越冗余，人员效率越来越低下，企业发展已经到了规模极限。这时候企业就面临着转型，而大部分企业的转型是不成功的，大家可以参看过去看的《颠覆式创新》，所以大部分的企业基本都不会超过50年。如下图：
大家注意在图的右侧有一跳虚线向上，指向蜕变，这是企业突破发展极限的结果，下面我们会说到；
除了公司企业，一个城市也像一个生物体一样。城市是由基础设施网络及社会经济网络构成的，基础设施网络类似生物物种的网络，具有规模经济特性，使它们随着城市规模的扩大而呈亚线性增长，表现出系统性的规模经济，在这方面就像是生命体。城市有自己的新陈代谢系统，有自己的能量供给网络，也遵循着生物体一样的规模缩放原则，指数的数值略有不同（生物体为3/4，城市为0.85）。城市规模翻番，其对基础设施的需求大概只需增加85%。人口规模每增加一倍，城市只需要增加85%的加油站，而不是翻倍。因此，人口每增长一倍都会带来15%的系统性节余。在对比5万人的小城市与500万人的大都市时，这会带来非常大的影响。
城市与生物体发展模式之间的一个重要差异是，当城市规模扩大时，城市本质的社会经济总量（GDP、工资、专利等）呈超线性规模缩放，体现了规模收益的系统性增长，这种现象被称为“超线性规模缩放”。超线性大概为1.15次幂，即城市规模增长一倍，人均工资、财富和创新增长约115%，犯罪案件总量、污染和疾病的数量也按照相同比例增加。
为什么会有这种现象呢？城市是复杂的适应社会网络的系统，它的生命力源自城市中人们的持续互动，城市生活所提供的反馈机制促使着城市不断提升和进化。比如增加和改善基础设施、建筑、交通系统等这些由钢筋水泥构造的城市元素。但一座城市更重要的是居住于其中的人，以及他们彼此之间的互动。一座城市的关键是要将人们团结在一起，推动他们之间的互动，由此创造观念和财富，提升创新思维，并鼓励企业家精神和文化活动。
所以，在现代社会中，国家越来越鼓励大城市的发展，一线城市变超一线城市，超一线城市变特一线城市，也正是这个道理。同样生物发展一个道理，生物规模越大，每个细胞的效能越高。城市规模越大，组成城市的每个人的效能利用率也越大。其实我们每个人都有这样的体会：越是在北上广深这样的一线城市，生存压力越大；反倒是那些不怎么发达的二三线城市，似乎“幸福感”更强，因此有了“逃离北上广”的牢骚。
但是，也正如生物规模的界限一样，社会城市发展总会有那么一个时间点的存在，我们的资源、环境等不足以支撑经济的无限发展。因为在这个有限的时间奇点前，不可能有无限供应的能量资源。那为什么城市以及人类社会并没有崩塌呢？这就得益于科技的创新和进步同样是“超线性的”，科技突破会及时改变城市发展的路径、避免奇点的来临，就像是一个人站在一台运转的跑步机上眼看就要撞上墙了，他及时跳到了临近的另一台跑步机，这便是“发展范式转换”。能源危机便是最好的例子：煤炭无法满足工业需求时，人类发现了石油；而在石油告急前，又找到了页岩气的开采方法。如下图所示：
同时也因为社会发展越来越快，人类发展临近跑步机的速度更快，于是就需要在更短的时间内跳到再下一台跑步机上...以此类推，发展的节奏将不可避免地越来越快，对资源的需求越快达到临界点，越需要下一个新范式的出现——这就是为什么创新的周期越来越短、我们的生活节奏越来越快的底层逻辑。因此，失控的阴霾始终挥之不去。这也是本书作者希望引起人们警惕的。
到这里，这本书的主要观点就讲的差不多了。
说一下这本书给我最重要的几个感悟：
1、相对线性思维，这个世界的发展更多是非线性的。这个在我们之前指数型组织的学习中提到过，但是本文揭示的更加具有广泛适应性。全书最根本的思想，就是世间万事万物通常不能按照简单的线性比例缩放，多遵循幂律规则。
2、量化思维，作者在书中用到了许多统计学的知识，大量的数字统计量化处理以后能看到事物之间背后的本质联系。
3、规模效应，系统规模越大，单位效能利用率越高。同时规模是有边界的。《反脆弱》里告诉我们，系统规模越大，越脆弱。系统不能一直无限制的发展。系统要跨越极限，需要进行系统内的创新。
