复盘0506
五一假期终于结束了，生活也慢慢回到正轨上面了，要继续我之前有规律的高效生活了，要重回正道。总结一下五一后面3天的生活，感觉还是有点不是很满意的，本来打算3号时候回杭州的，但是想着再家里多呆一天，然后还放了coco的鸽子，就拖到了4号才回去。但是3号时候就出了问题，那就是吃零食这一块，3号傍晚推十一出去玩的时候没有忍住，就拆了一包夹心饼干吃，是草莓口味的，当时吃到了就真的好甜啊，将近有20多天没有吃甜食，一下子吃了就感觉控制不住了，后面就有点破罐子破摔的那种，晚上吃完饭后吃了一个抹茶面包，一包牛奶饼干，后面晚上9点多回到房间吃了一个酥饼，一包拿破仑，一包绿豆饼，一个榴莲饼，后面又拿了2包饼干；4号早上又吃了3包饼干一包米条，下午又吃了一包榴莲饼，回杭州之前又吃了4个萝卜丝饺子，总而言之就是后面2天就完全失控的那种，这个应该就是暴食了，现在想想一个人的定力真的是有限的，现在看来我的定力最多就是3天，超过了3天我就控制不住自己了。前面在家的2天我还知道要控制，就是吃饭时候不可避免吃很多，这个没有办法，然后其余时间就是喝水了，但是后面估计是情绪性的进食，就是控制不住自己了，就是想吃东西，因为这些饼干吃在嘴巴里面，我也不觉得又多好吃，就是想吃了估计是。
回到家里看着有这么多好吃的，感觉不吃的话就是对不起自己了，因为回到杭州后，自己舍不得买，然后就吃不到，不知道是不是这样的原因，在吃的时候就很爽，嘴巴不停的嚼咽下去，因为饼干太干的原因，口腔还气泡了，但是还是就控制不住自己；事后自己还是愧疚的心理，就有点责备自己吧，控制不住，将近20天的减肥成果就这样没有了，现在又要重新开始，我现在发现自己会不会永远在这样的生活里面循环，不停减肥，然后吃多体重回去了，然后又克制，不停这样重复，这样是不是就是会把身体给搞坏了。所以减肥还是要生活习惯的改变和进步，我上次能够做到20天，这次估计也可以做到40天甚至更长的时间。一定要靠着自己的实力做到自己想要的，加油！
假期回来后要认真上班了，努力做好自己的事情，毕竟赚钱是最重要的！
