安静的力量.jpg

所有的困扰都是“无法跟自己独处”。如果发现生活中有很多纠结和混乱，请让自己保持“止境”。

“止境”这个状态确是我企及却又无法触及的至高境界。以前的我，害怕孤独和寂寞，害怕独自去做某一件事。总想着拉着三五好友，一起去做，一起尝试。怀孕时需要加入备孕QQ群，孩子出生后需要加入宝妈群，孩子长大送去幼儿园、小学了，也要加入家长群主动和各位家长融为一体。这就是人的社会属性。需要一个团体去融入，去获得价值感。但越是忙乱，心里其实更显孤独。这不是一种心理富足的状态。

冥想是与世间万物相爱的方式。

当安静不下来时，尝试去做一个旁观者。例如去度假，去森林里漫步，很多人很多时候人处在一种谋生而非生活的状态。去改变，努力把谋生改变成生活。每天早晨给自己一两个小时的时间，去冥想，去跟自己对话，努力去生活。把静止纳入到生活中来。让自己具有链接事物本质的能力。因为一个人的外在、衣服、眼神、身材、谈吐、说话的语气乃至他所拍出的照片，都可以看出他是一个什么人。

当你处于安静的状态时，内心会滋生出一种声音。这种声音会告诉你困扰你问题的答案。子木说当她在写书稿时，脑海中浮现出，应该多一些心理细节。比如如何选书，如何用书，把这些细节都写出来。如何让书稿可以跟大家引起共鸣，这就是答案。

不要急于做决定，安定下来，当头脑不躁动的时候再做决定。胜算会大很多。急于求成，是我之前乃至现在都一直存在的问题。比如看到别的孩子的字写得比自己孩子的字好时，做一件事自己花费了那么多心血却没有成功时，心中火苗怒烧。殊不知，忘却了好习惯培养的力量。一直让孩子和自己处于躁动不安的状态，没有安静下来的结果。

去到安静的环境中，并不是让你去漠视这个世界，而是让你抽离出来，更好的看清这个世界。（方法一）遇到问题时，闭上眼睛，让自己安静下来，发现答案会浮现在脑海中。（方法二）梦境中，找到答案。去潜意识里造梦。在潜意识里一个人脑波足够放松时，潜意识会完全开放的。潜意识比意识的力量强大。安静对应潜意识。

春天是一个非常适合寻找安静力量的季节。听见天籁，听到鸟的声音，听到树叶哗啦啦的声音，听到河流的声音。宇宙中，万事万物发出来的声音就是天籁之音。“野马也,尘埃也,生物之以息相吹也。”无论是雾气还是尘埃，都是万事万物生物的气息吹拂所造成的。形成天地之间非常大的美妙乐章。这一切只有那些安定从容的人才能感受得到。
听到这一段，不禁感受到子木语言之唯美、底蕴之深厚、意境之宽广。脑海之中浮现的是我策马奔腾，驰骋在旷阔无边的草原之中。天地之间，气息回旋涌动。闭眼聆听，天籁回归，将我待入宽广的幻乐之城。

【书中名言】
1、安静的疗愈作用，胜过任何的文字。就在那一刻，我发现只要我停留在一个地方不受干扰，整个世界都在被照亮，感受到忘我般的快乐。所谓的天堂就是在那里，你不会神游到任何地方。
2、把问题抛向梦境。一个人具有自信的坚定信念，相信这个问题一定会被解决掉。乐天自信的心态，再大难题，也可以解决。
3、优秀的人具有安静的力量。
4、当一个人习惯了止境的生活状态，你会发现你内在的归属感、安定感会越来越多，仿佛踏上了一条归家的路。当我们长大成人，也可以通过这种方式，寻找到一条回家的路。

【TIPS】
1、当一个人生活在安静中时，他才有可能让本来混乱的湖面沉静下来，才可以一眼看到湖底。整个写作的过程，就是冥想的过程。世界上拥有强大创造力的人，都是具有使自己安静下来力量的人。
2、你现在一天所接收到的信息，是莎士比亚一生所有接收到信息量。
3、乔布斯是信奉冥想的人。让自己放空，让自己安定。透过冥想和安静，让灵感源源不断的涌现到脑海中。
4、你变得优秀不是因为你做了某件事情。而是因为你做了这件事情，才会变得优秀。
5、设定安息日。
6、并非只有富人才可以高品质生活，作为普通人也可以拥有高品质生活。
7、躁动会内耗。这一切负面的效果导致一个人办事的效率更低，相反，如果我们每一个人花半个小时的时间，让大脑解放出来，从而让自己做出正确的判断。节省大量的时间。

【书中结语】我开始意识到，在这个一味追求速度的年代，没有什么比慢活更能带给人活力了；在这个让人分心的年代，没有什么比专注更能带给人富足感；在这个在这个瞬息万变的年代，没有什么能比安静的坐下更为紧要了。

【建议】找一个时间，让自己安静的坐在那里。看看有没有什么新的灵感、念头、创意和想法记录下来，然后践行。看一看这个全新的念头是否能够把你带向生命中的那一个地方。