理解这个词很中性，在我看来，这两个字，就是一种修行。 为什么这么说？ 当我们不在要求别人理解自己，那么我们修了“出离” 当我们开始真的理解别人，...

道理再多 不如一件事来的真切 每件事的发生 都是来让映照心里还放不下什么 那“磨心”，磨的是什么？磨掉烦恼么？不是，而是让我们变的不被烦恼牵着走...

爱自己这件事啊！一定要无条件的，而不是爱达到某个目标后的自己。 比如：如果我有钱了，我就可以……，如果我变漂亮了，我就能够……。 这些话的背后隐...

我们经常会被困在苦中，那有没有思考过，苦究竟是什么呢？ 其实，苦并不是来自事实，而是对事实的一种诠释角度。 举个例子： “我被拒绝了”所以这是我...

为什么我们会执着的想改变老公（老婆）？ 因为我们困在对老公（老婆）的定义中了。 解决这个问题，怎么办？ 首先要思考一件事，让我们痛苦的也许不是他...

我允许他人对我有不满的情绪，并不把它视为对我的攻击。 这点很重要。 因为我们经常把外界的一切当成攻击，特别是第七识有“我爱执”的时候，也就是当我...

人，会偶尔出现自己很孤独的感觉，那这种孤独是怎么来的呢？ 为什么身边明明有人，自己还是觉得孤独呢？ 因为孤独并不是来自身边有人还是无人，而是来自...

大家知道么，我们必须“穿越”痛苦，才能真正看见它的虚妄。 因为真正的空性，不是一句“无我”“皆空”这样的名相。 而是我们要从痛苦的最深处穿越出来...