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《道德经》的智慧 为腹不为目，什么意思？ 只求温饱安居，不求感官刺激。 大白话讲解一下，首先，不要理解为禁欲主义，反对一切享受。比如现在很多人把修行修成闻欲丧胆，其实这何尝不...

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今天分享一个很有趣，也很有用的心法，怎么才能找到自己的天赋。 我回答一下：找到你有的。 为什么？ 关注自己有的，就会得到没有的，关注自己没有的，就会失去自己所拥有的。 《道德...

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人人都有低谷时刻，哪怕你平日经常高光！ 特别是自己，沉浸在低谷的时候，我告诉你，所有的巨型成长，都是从苦和痛中长出来的。 我总结了几个逻辑顺序，让我们自救。 首先，你要做清理...

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什么叫渡己就是渡人？ 其实渡，是个动词，它不是名相，所以，当我们渡自己的时候，一定是我们在动的时候，而当我们自己动起来时，就是在引发他人的渡（动）。 那我们的渡，怎么显化的呢...

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今天分享一个自我照见的心法，帮助我们自己能够更好的了解自己： 你一定会在某一个时刻突然间发现自己变了，爱好变了，兴趣点变了，需求变了，对于未来的追求变了，甚至因为我们自己的这...

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修行的路上，经常会出现的两种状态 第一种，我称为跳出游戏 第二种，我称为玩儿的更尽兴 什么意思呢？ 一种是为了跳出这个游戏，一种则是为了开心，让自己的“游戏体验”更好更顺畅。...

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某一时段的自己，是否害怕冲突，恐惧陌生。 就犹如，有人看起来不好惹，我就会躲开，有事看起来很难办，我就会躲闪。 如此，我发现，就把自己养成了一个容易吃亏还自我洗脑的人，假装心...

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悲观者正确， 乐观者前行。 这句话大家都听过，而且，这句话并非是大道理，实际上，是生活中的行为指导。 为什么这么说？ 悲观者，也可以叫“思考者”，这类人往往能看到问题所在，分...

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你知道在如世界掌控，是一种什么感觉么？ 就是在无常的泡影里，要执着一个泡影，不让它改变。 都吹过泡泡吧🫧 就好比，这样。 吹出的泡泡，明知道它会落下或者破碎，但是我执着它，掌...

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在如世界，就是一场戏，是自性作用下的显化。 所以，我们都是自己的一场显化。 既然是显化，那在显化中的我们，就是体验者。 既然是体验，那么： 不要害怕得失， 得失就是一个轮回。...

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我们一生都有很多想要的东西或想达成的目标。 如果你想要的东西或目标，需要你5小时车程，或者3小时飞机，就挡住了你想做的事。 5年后你会发现一个现象。 就是任何事都能拦住你 不...

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生活中我们有非常多的事情发生，其中最让我们跨越不过去的，就是痛苦。 比如吵架的痛苦，分离的痛苦等等。 但真的是这些事让我们痛苦么？ 其实不是。 生活中的痛苦，往往不是发生了什...

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更多人都活在二元对立中，比如输了，赢了。比如有了，没了，比如成了，败了。 这样的心态和思维方式，就会焦虑和恐慌，因为你会害怕输，害怕没，害怕败。 一旦害怕，其实就更容易输，更...

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今天再分享一个和奢摩他一起出现的词，也就是三摩钵提。 如果说奢摩他是极静，那么三摩钵提就是动，变化。 啥意思呢？ 三摩钵提，就是看清念头，但不被它骗。 大白话的叫法是：“观”...

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今天分享一个经典中的词，大家应该有人听过吧，叫奢摩他。 我用大白话讲一讲： 奢摩他：其实就是按下暂停键，让心静下来。 大白话叫法：“止” 或 “内急刹车”。 它在练什么呢？ ...

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这个话题，是一个释然的智慧，生活中多数烦恼，来源于“我觉得他应该满足”，但却没满足。 所以，这个智慧如何化显呢？ 分几个步骤吧！ 第一，别反抗，我们经常因为对方不顺己意，先反...

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拖延，这个词，是人生效率最大的杀手 但人人都有。 所以，分享一下关于拖延，为什么也是我们的修行呢？ 拖延的本质是什么？ 往往是对完美的渴望，和对开始的恐惧交织在一起。 也就是...