觉察，是什么？ 觉察，是我看见了，而不是我陷进去了！ 举个例子：我焦急的等待一个人的信息，我发现我现在在着急，害怕没回复，我的心正在越来越忧虑，...

首先说一下我们容易埋没自己的时刻： 第一，奴化自己 比如别人跟你说什么你都说“我可以”，别人给你什么任务，你都说“我可以”，明明你没这个义务，你...

放下纠正得清净 拿起纠正失人生 今天分享的话题，是咱们在家庭中最容易发生的事儿。 也就是家人与家人相处，习惯性的“纠正对方”，而这种纠正，体现的...

最近大家都看见了一些修行上的风波，所以各种人心动荡和人言混乱也都出现了。 其实，这恰恰是一件好事！ 因为 法本无修 人才需修 法本来没有修的概念...

让我们累的不是苦 而是我们各种各样抗拒苦的方式 苦，只要你不改变，它就一直重复。只要你一直逃避苦，苦就一直跟着你。 你用一种方式躲开他 它就用另...

理解这个词很中性，在我看来，这两个字，就是一种修行。 为什么这么说？ 当我们不在要求别人理解自己，那么我们修了“出离” 当我们开始真的理解别人，...

道理再多 不如一件事来的真切 每件事的发生 都是来让映照心里还放不下什么 那“磨心”，磨的是什么？磨掉烦恼么？不是，而是让我们变的不被烦恼牵着走...

爱自己这件事啊！一定要无条件的，而不是爱达到某个目标后的自己。 比如：如果我有钱了，我就可以……，如果我变漂亮了，我就能够……。 这些话的背后隐...

我们经常会被困在苦中，那有没有思考过，苦究竟是什么呢？ 其实，苦并不是来自事实，而是对事实的一种诠释角度。 举个例子： “我被拒绝了”所以这是我...