一、核心底层逻辑：以心为核，联结真我 核心主线是“通过瑜伽练习唤醒真实自我”，核心逻辑可概括为三点： 瑜伽的本质是控制头脑波动（Citta Vr...

当人得不到理解时的解释和自我怀疑。 这时候的心，很希望一种状态，叫水落石出，比如，有什么误会一定要解开，有什么想法一定要说清，有什么疑虑一定要剖...

我们很难放下某个人或者关系，是因为定义了放下就是失去。 放下，真的是失去么？ 其实放下并不是我们扔掉了什么，而是我们能看着它，允许它在那。 但是...

你人格完整时， 就能放下最爱的人。 你本自圆满时， 就能拿起最爱的人。 这是今天分享的核心。 分解成几个点吧 第一，你之所以有很爱很爱一个人，其...

经常有人跟我讲，他说：我有的时候对美好的人事物会产生喜欢的感觉，但是我又会罪恶，我为什么会产生这样的喜欢？我该怎么办？ 那是不是修行之后，我们就...

一切念头如流水流过我 只是流过，不留痕迹 今天我想分享面对念头的心，应该如风如水一样。 风吹过，它穿过我，但它不代表我，如果，我在这个过程中产生...

其实，生命当中，不是所有问题都需要解决的，当你困在要解决问题，问题才能消失的这个困局里面，那这个问题就变成了真实的问题。 这句话非常值得好好推敲...

我们有时候会纠结自己要不要原谅某个人，或者某个事，甚至想着想着，就更不想原谅了！ 我想说，这世界不存在原谅，如果有了“我原谅你”，那么，一定是我...

我们生活中越抗拒某件事 某件事就越容易发生？ 为什么？ 这并非是命运的安排 而是因为我们越抗拒的事 这份“抗拒”就把注意力落在哪里 最后显的这件...