当人得不到理解时的解释和自我怀疑。
这时候的心，很希望一种状态，叫水落石出，比如，有什么误会一定要解开，有什么想法一定要说清，有什么疑虑一定要剖析…
好像，只有有一种答案，我必须获得，我才能舒服。
而今天，我想说，不鼓励强求水落石出的透彻，不如，我们引导自己尊重自己。
身体或者感受上的许多不适，如同某些说不清道不明的情绪，本身就不需要或无法完全用语言说开。
我们强行用逻辑去剖析每一次心悸的缘由，或者某个感受的来源，或执着于为每份痛苦找到一个确切的答案，有时反而会加重内心的负担。
而思就会伤脾，过度思虑本身就会消耗气血。
所以，允许自己被误会，被不理解，甚至允许当下的自己就是无能解决某个事，而允许了，让肝气舒达了，那些因郁结而生的胸闷叹息或许会悄然减轻。
而当我们接纳了自己的不完整，或事情的不完整，心神得到滋养，那些莫名的焦虑也会像潮水般自然退去。
再比如，有时候，我们激烈的把话说开，就像下个猛药，在药性猛烈的攻下，固然能清除积滞，也就是释放了，但也可能伤及无辜，比如这个刹那，情绪释放了，可能身体的其他部分就被伤了。
所以，我分享“缓”，也叫作调和，允许事情有周期，允许对方有自己的情绪周期，也接纳自己有时无法完全理解或被理解，这种留有弹性的不透彻，反而能为情感留下更多滋养。
当我们的心神总是向外追逐一个答案或结果时，内在的能量就会不断耗散。
所以，缓一缓，不执着于说开，本质上是练习将注意力从外界纷扰收回到自身的安定。
这并非压抑或逃避，而是像练习书法一样，在一笔一划的刚与柔中，涵养心性的沉稳。
当我们给自己一点时间和空间，一些当时纠结的事，可能会在岁月的沉淀下自然呈现出它的本相。
一些当时无法化解的情绪，也可能在心境的转变中慢慢融化。
这种因缓一缓的放下，是生活中赐予自己的一份通达的智慧。
开岁拈来一字缓，休将执念系尘缘。
情多不必皆言尽，事有难言且放宽。
少虑健脾滋气血，宽心解郁畅肝元。
时光沉淀真如显，缓处安身是福田
