开年第一练，太有感觉了。
春节假期，前前后后，耽搁了十几天没去锻炼，今天终于去健身房上课了。
第一节课，特别有感觉，又累又酸，看来锻炼不能停。
歇了这么长时间没练，加上春节期间的胡吃海喝，每逢佳节胖三斤，长胖了不止三斤，都不好意思上称了，所以赶紧练起来。
俗话说得好，“三天不练手生”，第一天上课，感觉完全不在状态。
练有氧的时候，心肺功能跟不上，特别累，气喘吁吁的。抗阻训练的时候，感觉关节僵硬，不灵活，浑身难受。
“刀不磨要生锈，人不学要落后”，看来还得继续练起来。
锻炼不只为了塑形好看，更是为了健康。
开年第一练，为今年的坚持，开了个好头。
