首先由【唐唐会长】带来开场，放大公开象限#姓名+最满意的身体地方，打版：我叫唐唐，最满意的是声音，因为声音好听而结交了闺蜜，也得到了很多夸奖。
特别惊喜：用【书签】把书友们分为4组，持同一种书签自动成为一组。
紧接着书友们一一带来自我介绍~最喜欢的是我的头发/身材/身高/大脑/脸皮厚/耐力/体力/左手/脸大/眼角的痣/眉毛/好脾气/双手+性格随和+好心态/眼睛（大眼睛吓死人，小眼睛迷死人，不大不小刚刚好），一片欢声笑语，幽默感十足。
然后是对【凡初读书会】和【非暴力沟通】的介绍，目前在app上的点击量超过1400万。
非暴力沟通，也被称作“爱的语言”，是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱—即“非暴力”。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望，重塑我们对冲突的积极思维方式，打开爱和理解，增进人与人之间的联接，使得人们乐于互助。
书友们一起观看樊登老师讲解《非暴力沟通》。
暴力的来源：
1，道德评判：如果一个人的行为不符合我们的价值观，他就被看作是不道德的。比如：如果有人开车横冲到我前面，那他就是“混蛋”。
2，进行比较：比如和明星比样貌给自己添堵，和闺蜜比男友让老公恶心，和邻居家孩子比成功让孩子讨厌你……
3，回避责任：我们对自己的思想、情感和行动负有责任。可是，人们总在说“不得不”和“你让我”。“你让我伤透了心。”
4，强人所难：我们对别人的要求往往暗藏着威胁，这意味着如果不配合，他们就会受到惩罚。比如父母就会威胁孩子：“你再不听话，我就不要你了。”
如何进行非暴力沟通呢？
万能公式：“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”。
1，观察：即我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。区分观察和评论。
2，感受：表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺畅。区分感受和想法。
3，需要：我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。
4，请求帮助：我们要清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。
书友们分为四组，每个小组代表发言。
【谈论】：曾经有哪些暴力沟通的事情，以及用万能公式再次情景重现，书友们热烈讨论中。
惊喜：发言的书友赠送【21天体验会员卡】哟，都非常积极踊跃。谈到孩子吃饭的问题，和朋友吃饭的问题，教育孩子的问题，工作沟通的问题。
1. 如果你能在全世界任选一个人和你共进晚餐，你会选谁？
2. 你想出名吗？你希望以什么样的方式成名？
3. 对你来说，“完美”的一天是什么样的？
4. 说出3个你和对方在外表上的共同特征。
5. 生命中什么事情让你感激不尽？
6. 如果你可以改变自己的成长轨迹，你希望改成什么样子？
7. 你有没有一直梦想要做的事情？为什么没有做呢?
8. 一段友谊中，你最重视的是什么？
9. 记忆中最珍贵的事情是什么？
10. 用“我们”组3个基于现有场景的句子，比如，我们在这个房间都感觉……
11. 把这个句子补充完整：“我希望有个人能跟我分享……”
12. 和对方分享人生中最尴尬的时刻。
13. 上一次你在他人面前哭是什么时候？是莫名地哭吗？
14. 有没有什么事情是你认为非常严肃，不能开玩笑的？
15. 你的房子着火了，所有的财产都在里面。救出了亲人和宠物之后，如果你还有时间最后努力一次，并且安全地挽救任何一件物品，你会选择什么？为什么？
大合影来啦
