引导：改变是我们自己的事情，永远不要期待对方改变，即便是自己做了改变的事情，也不要有所期待，因为不管什么样的期待，不管什么情况下的期待都会让自己失望，这是必然的。我们改变不是为了让对方看到我们的好，不是为了取悦某一个人，我们改变是为了让自己过的更好，是为了更好的爱自己。
想要得到自己想要的，只能改变自己，不可能要求对方改变，因为任何人都不希望自己被强迫，被要求，被指使，那种感觉就像自己被他人主宰，按照别人的想法活，没有自己的思想自由。只能通过自己改变去感染到对方，潜移默化的影响。这点自己已经在慢慢改变，好好的爱到自己，不让情绪左右了自己，不给自己制造麻烦。
想要改变的第二个关键点就是发自内心的赞美肯定到对方，而发自内心只能在爱对方欣赏对方的前提下才可能发生，要不然赞美会变得空洞而没有力量，也不太可能让对方感觉到被认可，被肯定，被鼓励。我想这需要我们首先有一双善于发现美的眼睛，看到对方的美，由衷的喜欢。在这点上我总是难以启齿，比如老公在家时就很主动的分担了早晚遛狗，早起买饭的事情，让我能够轻松点，我那会其实很开心，想说点赞美的话，却总是说不出口，在心里默默的感恩他吧，感恩上天让先生出现在我的生命中，帮助我成长，感恩先生的分担，感恩先生在社会关系中保护着我，不用我操心外面的那些与关系有关的事。
