我收藏的静心冥想音乐，许多是来自虾米音乐和网易云音乐的个性推荐。当我回过头看这些给我推送的每日歌单，它们就像我过去不同时间段不同状态的镜子，提醒着我内在的情绪、思想与频率。
大数据的个性化推送，让我看到宇宙的一个真相——所谓的吸引力法则，你所“是”创造了你所在的实相，你无法创造和吸引你所不“是”的事物。
你可以念诵咒语一千次，并在心里创造一大堆正面意象，但只要它们没有反映你的真实感受（例如愤怒、沮丧、不安），这些咒语和意象就什么也创造不了，只能引起混乱和疑惑（「我这么努力，却什么也没发生」）。
自我接纳是一种爱的形式，而爱是吸引你生命的正面变化最大的磁铁。如果你爱自己的本来面目，并且接受它，就会引来那些反映你的自爱的人和情境。
感受自己的能量，感受所有的感觉，尊重所有的感受。
我喜欢读约书亚的传导，是因为这些文字透露出深深的爱与慈悲。《灵性炼金术》中大篇幅的传导都是在告诉我们如何自我接纳。
“ 拥抱真正的你，对自己宽容，或许带着幽默感看待你的「许多缺点」。你知道的，完美不是一个选项，而是幻相。由心出发去创造你的实相，就是要在此时此地认出自己的光。透过认出光、觉察到光，你正在播下一颗即将在物质层次生长并成形的种子。
当神把你造成单独的灵魂时，并没有施加意志。祂只是如祂所是，而在某一刻，祂感觉到「那里」有某样东西值得探索。祂不知道那究竟是什么，但确实让祂觉得有点像坠入爱河。祂立刻设想自己值得去经历这个诱人的新实相。因此你形成了单独的灵魂，而神开始透过你——体验生命。
神真的不太费心，祂只是爱自己，并且敞开来接受变化。那就是你要创造自己的完美实相真正所需的唯一要素：自爱，以及大胆投入新事物的意愿。
放开控制，努力「不做」发自内心的创造，比出于自我的创造更为强大，而且更不费力。
你不必为细节烦心，只需对一切开放，无论是内在还是外在的。”
