如何才能判断ta是你对的人呢？在研究亲密关系将近二十年的约翰戈特曼说，如果你和ta在一起的时候会觉得自己特别美好，感觉特别舒服，特愉快，特放松，那ta就是你遇到的对的人，反之，就不是你所遇到的对的人。
的确，遇到对的人是一种什么样的体验，我深有感触。根据亲密关系理论，有许多人都可以和你相处的很好，因为人可以时刻根据自己所处的阶段去调整自己的状态，以便能够更好的适应对方，这就意味着没有哪一个人会是你的唯一，不要对ta太过执着，太过追求。遇到对的人，如果没有走到一起，也不要放弃自己，遇到不对的人，请你千万不要在一起。
我是一个离异的男子，在深刻思考戈特曼的理论后，并根据日常的感觉，确定她不是我的对的人：彼此之间没有默契，没有共同语言，有的仅仅是争吵和反感，不轻松，不快乐。
如何才能增大遇到对的人的几率呢？俗话说物以类聚，人以群分，你是一个什么样的人就会吸引什么样的人。所以，在以快乐轻松为基准去定义对的人的话，自己要先变成一个轻松愉快的人，也就是变得更好的自己，然后才能最大可能遇到使你快乐轻松的人。快乐轻松是一种能力，最好不是因为获得外界的东西使然的，因为这样的快乐轻松是一瞬间的，不真实。真正的快乐轻松是自己本身所具有的超然能量，是不会随着时间的流逝而消失的。当你整个人都是处在这样的状态下，你才能给别人愉快轻松，你才能吸引自带愉悦轻松心情的人，才会是你正确的人。
在生活中，最美好的总是在不经意间出现，不管你是否调节好自己的状态。在一个多月前，我遇到了一个女人，她让我第一次尝到了舒服，轻松愉快的感觉，让我欲罢不能。可是，在这个时候，我自带焦虑痛苦的心境，并不是她想要的那个状态，从而使她觉得跟我在一起没有轻松愉快的感觉，有的只是沉重沉闷的生活，导致她决然离我而去。所以，遇到对的人怎么样才能抓住，就是要变成一个轻松愉快的人，有趣的人，这样才能吸引更多这样的人。
