【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1945天2025.04.11周五/共1738场(本周1. 2.  咨询）

*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。

读书———

《建构解决之道——焦点解决短期治疗》

以应对问句发掘生命宝库。在危机或高情绪中的当事人可能一开始晤谈无法想象回答他们想要什么改变，或进入奇迹问句的引导，如果咨询师一直邀请当事人谈论未来如何更好些的目标，当事人可能无法接受，甚至会觉得咨询师不理解自己，咨询师可以尝试引导他们觉察生命中既存的力量资源，让当事人的自尊、能量感、希望感提升，当事人才比较容易跟随奇迹问句并描绘与想象所欲的目标愿景。盼望是需要能量乘载的，创造希望与判断当事人的状态是咨询师的智慧所在。

———咨询专业伦理

总则与案例探讨。总则看起来比较抽象，以具体案例说明可以加深对总则中各项原则的理解。探讨案例使我们系需要了解正确处理好的案例，也需要辨识有违伦理的案例，以便由此及彼由表及里更好地理解伦理准则在面对不同情况时，更好地作出符合伦理的决策。

心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。

———学习分享

咨詢室內進行角色扮演可以讓人物互動重新呈現，並且很大程度上做一些調整，外化了許多東西，引發當事人的思考。對創傷的處理有很多不同的方式，要充分評估安全性，特別是活化嚴重時一定要有托底。可以外描當事人的情感，接住當事人的反應，當事人可能會趨於穩定，然後可以進行內描，如果情緒張力非常大就繼續進行外描，與內描交替進行。咨詢師做一些翻譯的工作，維持穩定。

———每日幸福时刻

答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️

1、天阴沉着脸，气候变化让人有一种头脑懵懵的感觉，难得撑下来一天。

2、一个不一样的陪伴之旅，非常意外的惊喜，收获满满。

3、鼻炎实在折磨人，喝点姜糖水能缓过来一下下。

———咨询感悟

* 好情绪给人带来的影响远远超出了想象，甚至可以说好情绪带来好人生，让一个人对人生充满更高维度的期待，发自内心深处的动力，也能够更多的看到家庭关系中彼此的滋养，自己的喜悦。一个放松的陪伴，一个自由的梳理，共同挖掘了不为觉察的宝藏，珍惜当下、珍惜眼前人，珍惜拥有的一切，越接纳纳，关系走得越近。