你给今天的自己打几分？
此刻，你心情如何？
……
有好长的一段时间了，感觉自己就是走在钟表刻度上的人。
每一个节点，就要交一批任务；一个排着一个，每个节点都不能耽搁。
生涯平衡，直接丢弃的是运动。
感觉充满活力的身体，渐渐臃肿，越来越像是一坨没有感情的烂肉。
最好的姿态是瘫软，少挪动，一动不动。
当然，有个堂而皇之的理由是：都怪雨水太勤，搁置了我的运动。
其实，曾经，那些热爱运动的日子，不怕雨，下铁都不畏惧，就是喜欢。
今天，一天没有雨，久违的阳光，渐渐散去的云，露一个湛蓝的天。
感觉我隔着毛玻璃看世界，有点晕晕沉沉，迷迷糊糊，一坨烂肉又嗜床如命。
不行，这样的状态，不是自己喜欢的样子！
我应该会像蝴蝶一样，扇动着轻盈的翅膀，飞在花丛里，唱着歌。
我果断起床，翻出久违的紧身运动装，让那坨肉扎眼，扎到双脚停不下来。
慢慢地移动，让一天的暖风拂过肩膀，让汗水蹦出来，湿透脖子上的发尖。
穿过小区，栀子花浓郁来袭，花露水的味道已经飞扬起来；
跑过街角，烤龙虾和蒜泥香，恣意妄行，啤酒的泡沫呲呲作响；
路过广场，儿童嬉戏，羽毛球飞舞，乒乓热烈，活色生香；
来到图书馆外围，灯火通明，安静的阅读者；我停留在不远处，开始全身跑跳，我喜欢这个书香味十足的地方。
是的，记住这种感觉：飙汗，轻巧，愉悦！
就像斯金纳经典操作实验中的那只老鼠：撬动杠杆获得食物的奖赏，这种快乐就是立刻行动的奖赏。
每一天，我们都觉察到自己，开心或不开心！
不留遗憾啊！
如果此刻，不满意，还来得及啊！
立马行动，做点什么吧！
刚才，一条闪电，一个响雷，血月是看不见了！
没关系，看见自己！喜欢自己！也是很美好的事情！
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说566天，坚持锻炼569天。
